Calorias em Pork Steak

Bifes de porco, mais comumente conhecidos como costeletas, nem sempre são ricos em calorias. Eles variam de aproximadamente 125 a 220 calorias por uma porção. Os cortes magros e aparados do lombo têm cerca de metade das calorias que as costelas mais gordas da área da costela. Se você está contando calorias cuidadosamente, acrescentar óleo para fins de cozimento pode dobrar o número de calorias da sua costeleta em alguns casos.

Dica

O bife de porco tem 207 calorias e 14,29 g de Proteína por porção de 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Contagem de calorias