Calorias queimadas de serra de cadeia

Para perder peso, é importante gastar mais calorias do que você consome. Muitas atividades cotidianas exigem esforço físico, o que fará com que você queime calorias. Isso inclui executar trabalhos de jardinagem ou limpeza de maquinário com maquinário pesado, como uma motosserra.

Considerações

Vários fatores contribuem para o número de calorias que uma pessoa queima ao executar uma atividade, como seu peso, a quantidade de esforço necessário e o tempo gasto trabalhando. O exercício regular irá melhorar o seu nível de condicionamento físico, o que proporcionará mais energia para a realização de atividades como o trabalho no quintal.

Efeitos

Uma pessoa pesando £ 145. vai queimar 165 calorias durante 30 minutos de trabalho de jardinagem com um equipamento pesado, como uma motosserra. Em comparação, uma pessoa pesando 185 libras. queimará 210 calorias ao realizar a mesma atividade.

Advertência

Tenha cuidado ao usar uma motosserra ou outro equipamento pesado. Se você começar a sentir tontura ou tontura como resultado de seus esforços, pare de trabalhar imediatamente e descanse.