Calorias queimadas tocando violino

Para perder um quilo de peso por semana, o Conselho Americano de Exercício recomenda que você queime 250 calorias por dia, reduzindo o número de calorias que consome na mesma quantidade. Muitas atividades comuns podem ajudá-lo a alcançar esse objetivo, como o ato de tocar violino.

Considerações

Quanto mais energia você gasta para realizar uma atividade, mais calorias queimará. A quantidade de tempo que você gasta tocando violino em uma única sessão, bem como seu peso atual, são fatores a serem considerados.

Efeitos de

Uma pessoa que pesa 110 quilos queimará 38 calorias ao longo de tocando o violino por 30 minutos. Aumentar o peso do indivíduo para 150 libras resultará em 51 calorias queimadas durante a mesma quantidade de tempo.

Benefícios

Pode ser útil colocar os benefícios calóricos de tocar violino em termos de alimentos comparáveis. Unid. Metade de uma grapefruit branca equivale a 38 calorias, enquanto um caule de brócolis cru é de aproximadamente 51 calorias.