Lemon Detox para perda de peso

A dieta Lemon Detox, também conhecida como Master Cleanse, foi criada por Stanley Burroughs na década de 1940. O objetivo desta dieta é eliminar toxinas formadas em qualquer parte do seu corpo, limpar seus rins, fígado, sistema digestivo e construir uma corrente sanguínea saudável. Burroughs originalmente criou esta dieta para aliviar e curar úlceras do estômago em 10 dias, de acordo com o Instituto de Pesquisa em Saúde e Luz. Consulte o seu provedor de cuidados primários antes de tentar esta dieta.

para perda de peso

Usando esta dieta para redução de peso pode resultar em uma perda de 2 lbs. um dia para a maioria das pessoas, de acordo com o Instituto de Pesquisa em Saúde e Luz. Infelizmente, quando você termina esta dieta, você pode recuperar imediatamente metade do peso perdido, já que a maior parte do peso perdido é o peso da água devido à retenção de água e líquidos, informa o Self Care Advisory.

Conteúdo

conteúdo desta dieta são limões orgânicos, uma rica fonte de vitaminas e minerais; xarope de bordo de grau B orgânico, também rico em vitaminas, minerais proporcionando um sabor doce; pimenta caiena, que pode acumular o seu sangue através da adição de vitaminas B e C; e destilada ou água purificada, diz Saúde e Life Research Institute.

Você vai fazer esta bebida desintoxicação, misturando 2 colheres de sopa. dos limões orgânicos espremidos na hora, 2 colheres de sopa. do xarope de bordo orgânico grau B e 1/10 colher de chá. da pimenta caiena em uma jarra com 8 oz. de água purificada ou destilada à temperatura ambiente, informa o Health and Light Institute. Cubra o pote e agite bem a mistura. Água fria pode ser usada se você preferir.

Tratamento

Por 10 dias você terá que beber entre 6 a 12 copos dessa bebida todos os dias. Nenhum outro alimento deve ser tomado durante esta dieta de desintoxicação, de acordo com o Health and Light Research Institute. Além da bebida limonada, é recomendável que você auxiliar o processo de desintoxicação, misturando 2 colheres de chá. de sal marinho em um litro de água morna e beber essa mistura logo pela manhã com o estômago vazio para limpar o cólon. Você pode beber um chá laxante de ervas todas as manhãs e todas as noites se você não pode tolerar a água salgada, relata o Instituto de Pesquisa de Saúde e Luz.

Perigos

Dietas de calorias extremamente baixas como esta podem diminuir a taxa metabólica basal de seu corpo enquanto luta para conservar energia, relata Harvard Health Publications. Esta dieta não contém proteínas, ácidos graxos e outros nutrientes essenciais que seu corpo precisa. O laxante usado como parte desta dieta pode causar desidratação, pode esgotar seus eletrólitos e pode prejudicar os movimentos intestinais normais. Ele também pode liberar bons microrganismos que seu corpo precisa para realizar funções digestivas úteis, diz Harvard Health Publications. Se essa dieta for repetida muitas vezes, você pode se arriscar a desenvolver acidose metabólica, que é uma ruptura do equilíbrio ácido-base do seu corpo. A acidose metabólica severa faz com que o seu sangue se torne ácido, o que pode levar ao coma ou à morte. Publicações de Harvard Health.

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