Campos de perda de peso de Minnesota

Programas residenciais de perda de peso, às vezes chamados de retiros, resorts ou spas, são versões adultas de "campos de gordura". As pessoas escolhem programas residenciais por várias razões, como a necessidade de um ambiente estruturado, ter muito peso a perder ou apenas querer supervisão enquanto diminuem. Você mora na instalação durante sua matrícula, o que geralmente dura várias semanas. Minnesota tem vários programas de perda de peso residenciais para escolher.

Como funciona o acampamento de perda de peso

Programas de perda de peso residenciais fornecem um ambiente onde você concentra toda a sua atenção no emagrecimento. Eles são projetados para fornecer as ferramentas necessárias para continuar as mudanças de estilo de vida em casa. Como você mora nas instalações, geralmente por alguns dias ou semanas, isso pode não ser uma opção prática para algumas pessoas. Esses programas normalmente adotam uma abordagem multicomponente, como educação nutricional, exercícios e treinamento comportamental. Você recebe apoio, orientação e supervisão, e você está entre outros "campistas" que estão todos trabalhando em direção ao mesmo objetivo.

Birdwing Spa

Birdwing Spa em Litchfield oferece um programa intensivo de quatro semanas que custa US $ 7.361 para ocupação individual. Ele incorpora relaxamento e mimos em sua jornada de perda de peso. Prepare-se para fazer aulas de planejamento nutricional e alimentar, receba um programa de condicionamento físico personalizado para continuar em casa e desfrute de três serviços básicos de spa de uma hora por semana. Birdwing enfatiza alimentos naturais frescos com um equilíbrio de frutas, legumes, proteína magra, cereais integrais e laticínios. Uma amostra de jantar é espinafre frango italiano, macarrão integral, um tomate recheado com milho e salada de mandarina com bolo de chocolate para a sobremesa.

Fitness North

Fitness North é uma instalação à beira do lago localizado em dois portos que oferece um acampamento de uma semana por US $ 1.950, projetado para dar início à sua perda de peso. A tarifa inclui duas semanas de suporte on-line depois que você terminar o programa. Você vai fazer caminhadas cênicas, praticar exercícios no interior e ao ar livre, receber educação sobre nutrição e estilo de vida e desfrutar de refeições e lanches controlados por uma porção. Um dia típico no Fitness North começa com um treino cardio seguido por um relaxamento na piscina, café da manhã, outra sessão de treino, almoço, caminhadas, jantar e um lanche. Algumas noites incluem palestras educacionais. Um plano de refeição de amostra não está disponível no site, mas prepare-se para aprender a fazer suas próprias refeições saudáveis ​​durante a sua estadia, em vez de preparar um chef.

Retiro do COR de Melvin Center

O COR Retreat é um programa residencial intensivo de cinco dias e quatro noites no Melvin Center em Wayzata. Sua abordagem de perda de peso é voltada para parar o vício em comida e comer demais. O programa ensina como administrar alimentos, controlar porções e viver sem ficar obcecado com a comida. Um chef prepara refeições saudáveis, e frutas e bebidas estão disponíveis durante todo o retiro. Os menus dietéticos são voltados para ajudá-lo a se abster de alimentos processados, açúcar e farinha branca. Além disso, você terá acesso ao centro de fitness e sala de meditação. Informações de preços e menus de amostra não foram publicados no site a partir de 2014.