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Perda de peso e fraqueza muscular

Se você tiver perda de peso e fraqueza muscular, pode estar sofrendo de uma condição médica séria. Mas também pode ser que seus músculos estejam simplesmente fatigados devido ao excesso de esforço, perda de peso rápida intencional, má nutrição ou um vírus. Você pode simplesmente precisar descansar, comer ou esperar que um vírus da gripe passe. Mas se você tiver alguma preocupação em relação à sua perda de peso e fraqueza muscular, procure tratamento imediato.

Causas simples

Se você está comendo menos de 1000 calorias por dia ou se seu plano de dieta elimina certos alimentos - sem carboidratos Por exemplo, seu corpo pode estar reagindo à mudança. Fadiga, incluindo fadiga muscular, é um efeito colateral comum de dietas restritas, de acordo com Joanne Larson, nutricionista registrada. Se você fez um programa vigoroso de exercícios para facilitar a perda de peso - particularmente se você não estava ativo antes da dieta - seus músculos podem estar reagindo tanto a novos esforços quanto à perda de nutrientes, de acordo com o tenente Arthur S. Pemberton, da Naval Medical. A perda de peso e a fadiga muscular também podem acompanhar alguns vírus. Desidratação de exercício, doença ou uma limpeza dietética pode causar fadiga.

Súbita, perda de peso não intencional e fraqueza muscular pode sinalizar doença em potencial, alguns graves, diz Tenente Pemberton. Se você é uma mulher e passa por períodos intensos, a fraqueza pode ser um sinal de anemia. Se o seu sangue é rosa, em vez de vermelho escuro, a deficiência de ferro pode ser o seu problema. Se, além da perda de peso e fadiga, você também sofre de ansiedade, aumento do apetite, aumento da sudorese, insônia e visão dupla, você pode ter uma tireoide hiperativa. Você pode precisar de tratamento para o hipertireoidismo, doença de Graves ou doença de Addison, diz Pemberton.

Fraqueza geral ou específica?

Algumas doenças auto-imunes, bem como depressão, doenças cardiopulmonares e câncer podem lhe dar uma sensação geral de fraqueza. Se sua fraqueza é específica - você tem dificuldade de agarrar uma bola ou pentear o cabelo -, seu problema pode ser neurológico. Lesões na medula espinhal e algumas infecções podem causar problemas neurológicos. Seu histórico de saúde e exames médicos podem ajudar a determinar a causa de sua fraqueza muscular.

Alterações a considerar

Se sua urina estiver amarelo-escura, talvez seja necessário beber água. Se for marrom ou vermelho, pergunte a si mesmo se você recentemente ingeriu alguma coisa com corante vermelho, como vinho da Borgonha. Se a mudança de cor não estiver relacionada a algo que você comeu ou bebeu, isso pode indicar um problema no rim, na bexiga ou na próstata. Se você consumiu carne de porco mal cozida, por exemplo, sua fraqueza poderia indicar triquinose.

Buscar respostas a perguntas

Não fique muito alarmado ou complacente com a perda de peso e a fraqueza muscular. Se você não conseguir identificar os sintomas em eventos recentes da sua vida ou se eles não resolverem rapidamente, procure atendimento médico. A solução pode ser tão simples quanto adicionar carne vermelha à sua dieta ou tomar suplementos de ferro se você for vegetariano. E se o problema e sua solução são mais complexos, o tratamento precoce é a opção mais sábia.