Oprah Liquid Diet

Em 1988, Oprah Winfrey carregou um carrinho carregado de gordura para o palco de seu show. Representou os 67 lbs. que ela caiu usando uma dieta de proteína líquida, de acordo com o USA Today. Segundo a própria admissão de Oprah, dois dias depois daquele momento memorável, ela não podia mais usar o jeans tamanho 10 que ela usara para apresentar sua história de sucesso na dieta. Os consumidores e os admiradores da Oprah que lutam com o controle de peso, muitas vezes lembram o show, em vez dos desafios de peso bem divulgados de Oprah desde que ela completou a dieta líquida de 1988. Consulte o seu médico antes de tentar perder peso com uma dieta líquida.

A Dieta

A dieta de proteína líquida que a Oprah usou em 1988 foi o bem conhecido programa Optifast, de acordo com um "New York Times". artigo por Jane Brody. Entrevistas com especialistas em dieta revelaram que a dieta reduzida em calorias era em média de 400 calorias por dia. Ela não consumiu alimentos sólidos durante esta dieta. Para perder 67 libras, Winfrey adotou esse regime por quatro meses consecutivos. Ao contrário das dietas líquidas sem receita, que foram responsabilizadas pela morte de mais de 60 dieters, o plano de dieta Optifast que ela usou foi medicamente supervisionado, de acordo com Brody.

O líquido Optifast A dieta é um programa rápido modificado que fornece nutrientes e proteínas suficientes para atender às necessidades nutricionais mínimas de adultos saudáveis. A fórmula desenvolvida pelo fabricante garante que o peso perdido pelos usuários vem da gordura ao invés de tecidos musculares e corporais, segundo Brody. Sua participação neste plano requer visitas frequentes de monitoramento a uma clínica composta por médicos, nutricionistas e terapeutas comportamentais.

Criado em 1974, o programa de dieta Optifast conta com componentes comportamentais e uma dieta rápida com líquidos. Suplementação nutricional, de acordo com EveryDiet. A empresa projetou a dieta para pessoas que precisam perder 50 libras. ou mais, ou ter um índice de massa corporal igual ou superior a 30. O plano de 26 semanas da empresa mais comumente usado pelos participantes inclui 12 semanas da fórmula de proteína líquida como substitutos de refeição, seguidos de seis semanas programadas para reintroduzir gradualmente alimentos sólidos em sua dieta.

Considerações

Peso a manutenção é muitas vezes difícil para as pessoas que usam dietas extremas para perder peso rapidamente. Brody observa que especialistas em saúde dizem que a disciplina que você empregou para perder peso será testada quando você voltar às refeições normais. Você pode esperar que sua privação de calorias continue depois que a dieta formal terminar, com um limite diário de 1.000 a 1.200 por dia. Optifast, agora propriedade da Suíça da Nestlé, relata em seu site que seus dieters perdem uma média de 52 libras. em 22 semanas. Embora a Nestlé não cite as especificidades, o site da empresa observa que a perda de peso é temporária para uma porcentagem não revelada de clientes que não fazem as mudanças permanentes no estilo de vida necessárias para manter seu peso pós-dieta.