Os melhores programas de perda de peso para homens

Enquanto dieta e exercício são as chaves para perder peso e manter um estilo de vida saudável para homens e mulheres, nem todo plano de dieta é voltado para ou comercializado para ambos os sexos. Dito isto, há uma abundância de opções disponíveis que os homens podem achar atraente para ajudar com seus esforços de perda de peso. NutriSystem - Este programa de perda de peso é promovido como um programa de perda de peso dos homens. Tem sido popularizado por personalidades da National Football League, como Mike Golic e Don Shula. Golic afirma ter perdido 51 libras. no programa NutriSystem. Os destaques do NutriSystem são que refeições saudáveis ​​e pré-distribuídas são entregues diretamente à sua porta. E NutriSystem oferece refeições que são atraentes para os homens, como carne e purê de batatas caseiras, pizza de massa grossa, brownies e ovos mexidos com queijo. O programa também permite que você escolha suas próprias refeições e oferece um especialista em nutrição para apoio. Dietas em revisão conclui que este programa é respeitado e ajudou muitos homens a perder peso.

Medifast

Medifast é um plano de dieta de baixa caloria que começou como um programa de perda de peso medicamente supervisionado. A Medifast agora oferece programas que não são supervisionados por médicos e não exigem receita médica. Dieta Grátis alega que Medifast é um dos programas de dieta mais bem sucedidos que tem sido usado no Centro de Controle de Peso da Johns Hopkins, e que o Medifast provou funcionar. Medifast é um plano de substituição de refeições que utiliza shakes, barras, sopas e outros itens. Mas uma pequena refeição por dia consistindo de uma carne magra e duas xícaras de salada é permitida. A perda de peso é rápida, de 2 a 5 libras. por semana, de acordo com dieta livre e melhor dieta para mim. Medifast também oferece planos para diabéticos.

Dieta de 17 dias

Esta dieta foi desenvolvida como uma forma de evitar ganho de peso durante a temporada de férias. O programa funciona em ciclos de 17 dias e é atraente para os homens porque oferece uma variedade de escolhas alimentares. Eles incluem claras de ovos mexidos e frango grelhado no ciclo 1, biscoitos, salada de frango e salmão grelhado no ciclo 2, filé de frango grelhado e porco assado no ciclo 3, e ovos mexidos, salmão e bife grelhado no ciclo 4. De acordo com Dietas em Revisão, a dieta é destinada a queimar gordura e te ensinar como comer da maneira certa. A dieta também deve ajudar a treinar seu metabolismo para trabalhar de forma mais eficiente. Outro objetivo do plano é ajudá-lo a perder peso rapidamente.

Bistro MD Sport

Este é um plano de dieta projetado por médicos, especificamente para pessoas com um estilo de vida ativo, que podem não ter tempo para preparar refeições saudáveis. . É um programa de entrega de refeições, o que significa que você escolhe entre mais de 100 refeições que são entregues em sua casa. As refeições são de baixo teor de gordura e de alta proteína. O plano deve aumentar o seu metabolismo através do controle das porções, mas dar-lhe a energia que você precisa para passar o dia. Dietas em revisão afirma que as pessoas que usam o programa Bistro MD Sport tendem a perder peso.