Transitions Diet

A Transitions Diet pretende ajudá-lo a se livrar de quilos indesejados através da sua participação nos métodos não convencionais de ajuste de estilo de vida do programa, de acordo com o site da dieta. Enquanto na dieta de transições, você pode comer alimentos que você prepara-se e consumir refeições controladas por parte da empresa e shakes de perda de peso para complementar sua dieta.

A dieta de transições é uma perda de peso programa que pretende ensiná-lo a fazer escolhas saudáveis enquanto você come uma dieta diversa típica, de acordo com o site da dieta. A empresa de dietas diz que a Dieta das Transições é diferente de outros planos de refeição porque faz mais do que fornecer uma lista de alimentos que você pode ou não comer. Além disso, você pode participar da dieta por conta própria ou como parte de um workshop de grupo de 12 semanas que ajuda você a obter apoio de outros membros da Transitions Diet.

Theories /Speculation Review

O Transitions Lifestyle System oferece uma abordagem de perda de peso do sistema total que inclui suplementos de gerenciamento de peso, planos de refeições, educação sobre modificação de comportamento e um índice glicêmico baixo, ou IG, dieta, de acordo com o site da dieta. As dietas de baixo índice glicêmico levam você a ingerir alimentos que, acredita-se, previnem aumentos drásticos no nível de açúcar no sangue, de acordo com MayoClinic.com, o que pode ajudá-lo a perder peso e evitar que você tenha diabetes. O programa também inclui diários de 30 dias que ajudam você a registrar seu regime de exercícios, seleções de menu e listas de alimentos gastrointestinais de alta, moderada e baixa.

Metodologia Você se junta ao Transitions Lifestyle System através de uma assinatura mensal que você pode cancelar a qualquer momento, de acordo com o site da dieta. Depois de pagar pelo primeiro mês, você recebe acesso a um planejador de exercícios e faz demonstrações para ajudá-lo a criar seu próprio regime de condicionamento físico. Você também recebe um planejador de refeições on-line personalizado, acesso por e-mail aos representantes da empresa, ferramentas de acompanhamento individualizadas e acesso aos arquivos on-line da empresa, que incluem várias técnicas de modificação de comportamento. Essas técnicas de modificação do comportamento incluem aprender a equilibrar sua conexão corpo-mente, como abandonar doces e como manter o controle de suas metas de perda de peso.

Durante a dieta, você é incentivado a comer pouco. Alimentos GI, como 100 por cento de trigo moído, legumes e batata doce. Você também é encorajado a não comer, ou limitar severamente sua ingestão de alimentos com alto índice glicêmico, como batatas brancas, pão branco e flocos de farelo. Você pode comer proteínas magras, como frango e peixe, enquanto na dieta.

Além disso, a Transitions Diet recomenda que você tome todos ou alguns dos sete tipos diferentes de suplementos da empresa todos os dias para ajudar a perder peso. . Esses suplementos incluem o Suporte para Transição da Tireóide, que a empresa alega promover a função saudável da tireóide. A empresa também recomenda que você leve seu produto Termocromo, que, segundo o site da dieta, ajuda a aumentar sua energia e suprimir seu apetite. Embora o programa forneça assistência de baixo planejamento alimentar, o A empresa também oferece batidos de perda de peso que recomenda que você beba no lugar do café da manhã. Ele também oferece refeições embaladas por porção que você pode comer no café da manhã e almoço.

Considerações

Programas de modificação de comportamento ajudam pessoas obesas a perderem quantidades moderadas de peso, diz o pesquisador JP Foreyt do Baylor College of Medicine em Houston, Texas, nos "Anais da Medicina Interna". Foreyt diz que as pessoas obesas que sofreram tratamentos de modificação comportamental com duração de 18 semanas perderam uma média de 21 libras. Ele também diz que 66 por cento dos indivíduos estudados mantiveram sua perda de peso após um ano.

Aviso ao seu médico sobre suas metas de perda de peso em relação à Dieta Transições antes de iniciar o programa. Você pode ter necessidades especiais de dieta ou estilo de vida que a dieta não suporta, ou você pode precisar visitar seu médico regularmente para supervisão médica durante a dieta. Além disso, a Transitions Thyroid Support Formula contém manjericão, uma erva que pode causar sérios sangramentos se você tomar um remédio para afinar o sangue, como a varfarina, diz a Universidade de Maryland Medical Center. Finalmente, o suplemento Thermochrone da empresa contém Hoodia, uma erva que você não deve tomar se tiver diabetes ou pressão alta, diz Drugs.com. , , ] ]