Principais razões pelas quais as pessoas querem perder peso

As pessoas querem perder peso por muitas razões, inclusive para melhorar sua qualidade de vida, melhorar sua saúde ou recuperar o senso de controle. Algumas pessoas experimentam um "gatilho" - um momento divisor de águas que os impulsiona a tomar medidas para perder peso. Esta pode ser uma conversa com um ente querido, uma percepção de que seu peso está impedindo seu estilo de vida ou um apelo de um médico.

Quando você está com sobrepeso, corre o risco de desenvolver a vida em potencial doenças ameaçadoras. O risco de certos tipos de câncer é exacerbado pelo excesso de peso, e o diabetes tipo 2 mostra uma correlação direta com o excesso de peso, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Você também está em maior risco de doença cardíaca, pressão alta, apnéia do sono e cálculos biliares quando você está com sobrepeso. Evitar ou reverter essas condições fornece muitas pessoas com motivação para perder peso.

Bebês e Biologia

Para muitas mulheres, o desejo de ter filhos é uma grande motivação para perder peso. Estar acima do peso pode levar à infertilidade; gestações problemáticas, com o desenvolvimento de condições como diabetes gestacional; e complicações de saúde para o seu bebê, incluindo defeitos do tubo neural e aumento do risco de excesso de peso ou diabético mais tarde na vida. Estar acima do peso também pode levar a desequilíbrios hormonais, que podem causar uma variedade de doenças endócrinas. Evitar doenças relacionadas ao peso também está ligado a outra motivação - viver uma vida longa e satisfatória. . Ser saudável tem implicações sociais significativas: ver seus filhos crescer, casar e ter filhos é uma grande motivação para muitas pessoas. Antes disso, simplesmente poder brincar com seus filhos sem se desgastar é um fator importante, pois é capaz de cuidar de pais idosos. O Centro de Promoção da Saúde encontrou uma relação circular com o bem-estar social e físico - quanto mais saudável você é, melhor é sua vida social e vice-versa.

Vencendo o Jogo Interno

Algumas pessoas que estão com excesso de peso experiência vergonha e constrangimento sobre como seu corpo parece e é percebido pelos outros. Eles também podem experimentar baixa auto-estima, depressão e baixa confiança. Isso pode impedir sua capacidade de progredir na carreira, construir e manter bons relacionamentos e se sentir otimista em relação à sua vida. Perder peso pode ajudá-los a reverter tudo isso - para se tornarem confiantes em si mesmos e se sentirem mais no controle de suas vidas.