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Três principais perigos da dieta

Quando as pessoas fazem dietas, elas frequentemente se desconectam das respostas naturais do corpo, como a fome, mudando seus focos para diretrizes calóricas. Isso pode levar a uma vida que gira em torno da dieta. Dieta pode fazer comida o inimigo para que você se sinta culpado quando você come. Pior ainda, restringir os alimentos pode causar ânsias para eles, o que pode levar a uma dieta de ioiô. Dieta pode ter muitas conseqüências, incluindo danos à saúde, aumento do risco de obesidade e efeitos colaterais resultantes de deficiências nutricionais.

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