Você pode comer queijo Cottage regular sobre a dieta HCG?

Uma dieta HCG consiste em várias fases diferentes, variando de carga calórica para restrição de calorias e manutenção, juntamente com 23 dias de receber injeções de gonadotrofina coriônica humana ou HCG. De acordo com A.T.W. Simeons, o endocrinologista que desenvolveu a dieta de HCG na década de 1950, seguindo as recomendações dietéticas descritas em “Libras e Polegadas”, um livro sobre o protocolo, você pode perder uma quantidade significativa de peso rapidamente. Embora a perda de peso não seja um uso aprovado pelo FDA do HCG e a comunidade médica rejeitou amplamente as alegações de Simeon sobre a eficácia do hormônio como uma ajuda para perda de peso, algumas pessoas ainda são atraídas pela dieta. Enquanto na dieta HCG, a menos que você tenha uma aversão à carne, você não pode consumir queijo cottage.

Sobre a dieta

Uma dieta de HCG é um protocolo de dieta restritiva. A primeira fase, o carregamento de calorias, permite que os dieters consumam o máximo de comida que quiserem, incluindo queijo cottage. O objetivo é armazenar a gordura da qual você vai desenhar durante a fase de restrição calórica. Durante a segunda fase, uma dieta com poucas calorias, você pode consumir apenas 500 calorias por dia. Simeons descreve exatamente quais alimentos são permitidos e em quais quantidades. Por dia, você pode ter 200 gramas de carne fresca ou peixe, dois vegetais, dois tipos de frutas, duas fatias de torrada ou varas de pão e toda a água e café sem açúcar e chá que você quer.

Exceções

Você pode consumir queijo cottage durante a dieta HCG em duas circunstâncias. As pessoas que desenvolvem uma aversão à carne podem ter queijo cottage sem gordura. Então, em vez de comer 100 gramas de vitela, carne, frango ou camarão, peixe branco, lagosta ou caranguejo para o almoço e jantar, você pode ter 100 gramas de queijo cottage sem gordura para ambas as refeições. A outra exceção é para vegetarianos. Como o leite e a coalhada são as únicas proteínas aprovadas pela dieta de HCG que os vegetarianos que consomem laticínios consomem, o queijo cottage sem gordura é permitido para essa população.

Sobre a Cottage Cheese

queijo em uma dieta de HCG é desencorajado é devido ao teor de gordura. Uma dieta de HCG é um plano de baixa caloria e baixo teor de gordura. Os alimentos aprovados, principalmente carne, legumes, pão e frutas, estão um pouco acima da beira da deficiência de proteína. No momento em que a dieta foi projetada, o queijo cottage não estava disponível em variedades de baixo teor de gordura e sem gordura. Consumir 1 por cento de queijo cottage gordura de leite ou substituindo um queijo diferente por completo, é considerado uma fraude. Simeons escreve em "Libras e Polegadas", o menor desvio dietético poderia ter resultados desastrosos para a sua perda de peso.

Considerações

Antes de ir em uma dieta de HCG, você deve consultar o seu médico. HCG é um hormônio da gravidez produzido na placenta e excretado pela urina. A porta-voz da Food and Drug Administration dos EUA, Shelly Burgess, diz que os possíveis efeitos colaterais incluem sensibilidade nos seios ou aumento de volume para homens e mulheres, dores de cabeça, irritabilidade, fadiga e coágulos sanguíneos. O FDA também questiona a validade da dieta em si. De acordo com Burgess, “o HCG não demonstrou ser uma terapia adjuvante eficaz para o tratamento da obesidade. "Ela continua dizendo que nenhuma evidência substancial apoia o HCG como um protocolo de redução de peso bem-sucedido além do que resulta da restrição calórica.