L-tirosina para perda de peso

O aminoácido L-tirosina é um componente que auxilia na capacidade do cérebro de criar neurotransmissores como a dopamina. L-tirosina é suposta para ajudar você a perder peso, aumentando o metabolismo, embora não haja nenhuma prova para apoiar a alegação, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Teorias e especulação

Em seu livro, " Brink Musculação Revelado, "Will Brinks afirma que não há evidências de que L-tirosina ajuda a perder peso, mas diz que estudos mostraram que pode ajudar a suprimir o apetite quando usado em conjunto com produtos de emagrecimento contendo cafeína, efedrina ou fenilpropanolamina. No entanto, a Food and Drug Administration proibiu fenilpropanolamina de produtos de balcão, devido ao risco de acidente vascular cerebral. Com base em estudos de pesquisas realizados em ratos, a L-tirosina pode melhorar sua sensação de bem-estar quando você restringe sua ingestão calórica, de acordo com Claude Bouchard e George A. Bray, os editores do "Manual de Obesidade: Aplicações Clínicas".> A linha de fundo -

Não há nenhuma prova definitiva de que a L-tirosina possa ajudar você a perder peso. O aminoácido pode desempenhar um papel de suporte na sua rotina de perda de peso, mas a L-tirosina não deve ser a pedra angular do seu plano. A melhor maneira de perder peso é reduzir as calorias para que você queime mais do que consome, de acordo com a Cleveland Clinic. O exercício também é fundamental para o sucesso.