Fazer suplementos dietéticos ajudá-lo a perder peso?

Há qualquer número de suplementos alimentares lá fora, fazendo promessas estranhas de perda de peso rápida e fácil. Seja muito cauteloso sempre que estiver considerando um suplemento dietético para ajudá-lo na perda de peso. Muitos desses produtos fazem alegações duvidosas e oferecem pouco mais do que uma maneira fácil de perder dinheiro e desperdiçar seu tempo.

Suplementos Alimentares

De acordo com a Food and Drug Administration, ou FDA, os suplementos alimentares consistem em qualquer produto composto de certos ingredientes que um fabricante pretende que os consumidores tomem oralmente. Desde que o produto se enquadre nessa categoria, ele não precisa da aprovação do FDA antes que um fabricante possa vendê-lo. A FDA recomenda que você consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento, especialmente um que você está usando para tentar afetar suas funções corporais. Perda de peso é uma obsessão por um Muita gente, e com uma forte demanda, há um grande número de empresas que querem tirar vantagem disso. Enquanto alguns fabricantes afirmam que alguns suplementos vitamínicos ajudam a perder peso, nem sempre é verdade. Por exemplo, o MedLinePlus, um serviço dos Institutos Nacionais de Saúde, relata que enquanto suplementos de cálcio e vitamina D podem ajudar na perda de peso e manutenção de peso em mulheres, os benefícios da vitamina não ajudam aqueles que estavam recebendo nutrientes suficientes antes de tomar o suplemento. . O cálcio em si, de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, não foi mostrado para ajudar a perda de peso.

As reivindicações de perda de peso

fabricantes de suplementos têm o dever de garantir que seus produtos são seguros e que quaisquer reivindicações que fazem são suportados por evidências. No entanto, isso não significa que as reivindicações de qualquer suplemento sejam verdadeiras. A Food and Drug Administration não precisa aprovar as alegações dos fabricantes de suplementos, e só pode agir se considerar que as alegações são falsas ou injustas. Então, mesmo se você encontrar um suplemento vitamínico que faça uma alegação de perda de saúde, isso não significa que o suplemento realmente funcione, ou funcionará para você.

Segurança

Porque os fabricantes não precisam obter o FDA aprovação antes de liberar um suplemento no mercado, você deve ser muito cauteloso sempre que escolher um suplemento. Embora o FDA possa lembrar de um produto que considera inseguro, ele só pode fazer isso depois que o produto já estiver no mercado. Isso significa que mesmo que um produto seja oferecido para venda, não há garantia de que ele é seguro e o produto não passou por nenhum teste ou certificação de segurança do governo. , , ] ]