Como empilhar para perda de peso

Empilhamento para perda de peso combina agrupamentos específicos de ervas, tomadas em conjunto em determinadas quantidades, para ajudar nos esforços de perda de peso durante o exercício e dieta. Muitas pílulas e poções para perda de peso no mercado hoje não devem ser misturadas ou combinadas por razões de segurança. Sempre consulte seu médico antes de usar um suplemento de perda de peso ou ajuda de dieta. A criação de pilhas específicas de suplementos tem sido usada por muitas pessoas para perder peso ao longo da última década e pode oferecer estímulo à base de ervas para aumentar a energia e o desempenho. Protocolos específicos de empilhamento têm sido usados ao longo de muitos anos e tiveram poucos efeitos colaterais negativos.

Encontre um suplemento que use 334 miligramas de extrato de Ma Huang para obter 6% de Alcalóides de Efedrina. Isso deve ser rotulado na embalagem. A forma "Ephedra sinica" da erva Ma Huang contém a substância termogênica "Ephedrine" em uma concentração de cerca de 6 a 8% para uso seguro, de acordo com John Stamatopoulos, construtor profissional da BodyBuilding.com. A efedrina não está disponível no mercado e só pode ser obtida com segurança através do extrato de Ma Huang, que é amplamente disponível.

Use um suplemento que contenha 910 miligramas de extrato de Guaraná para obter 200 miligramas de cafeína, ou apenas usar um suplemento que tem 200 miligramas de cafeína pura. O guaraná é basicamente cafeína em forma de ervas e cria calor no corpo para aumentar o metabolismo, de acordo com Ray Sahelian, médico e autor e formulador de produtos à base de plantas. O extracto de guaraná contém cerca de 10 a 20 por cento da cafeína.

Empilhe os suplementos anteriores listados nos passos um e dois, com 25 a 30 miligramas de Guggulsterones por cápsula. Este é um programa comum de empilhamento construído para perda de peso. Guggulsterone foi mostrado para preservar ou aumentar a taxa metabólica, preservar ou aumentar a produção de tireóide e fornecer substratos muito necessários para a produção de neurotransmissores (epinefrina e norepinefrina) que estão diretamente envolvidos na perda de peso e da taxa metabólica, de acordo com Stamatopoulos. br>

Dica

Para melhores resultados, tome estes suplementos alternativamente ao longo do dia até a sua última refeição do dia, tomando os Guggulsterones por último. Tente levá-los em torno de uma hora de intervalo. Também depois que seu ciclo terminar, tire pelo menos três a quatro semanas de folga.

Advertências -

Nunca tome sua pilha de Efedrina, Cafeína e Guggulsterones antes de dormir ou com sua última refeição. É sempre melhor tomar a última dose pelo menos quatro horas antes de dormir. Sempre discuta seu uso de suplementos de perda de peso com seu médico.

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