Dieta de 15 dias

O fabricante dos suplementos de 15 dias de perda de peso Cleanse e Flush afirma que, após 15 dias de uso de seu produto, você estará mais saudável e energético e terá um aparelho digestivo limpo que facilitará a perda peso e obter um abdômen mais plano. Mas o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York adverte que os suplementos dietéticos de 15 dias e outros similares são baseados em ciência defeituosa e podem causar danos.

Diretrizes Básicas

A Dieta de 15 Dias não inclui nenhum mudanças nos seus hábitos alimentares regulares ou exigir que você inicie um programa de exercícios. Dieters são simplesmente instruídos a consumir duas cápsulas de perda de peso duas vezes por dia, juntamente com pelo menos um copo de água. Beba um adicional de oito a 10 copos de água por dia. Tomar os suplementos supostamente fará com que seu corpo comece a metabolizar a gordura a uma taxa maior. Depois de completar todos os 15 dias do plano, pare de tomar as cápsulas e não tente repetir o ciclo por pelo menos 30 dias.

Ingredientes do suplemento

Cada porção de duas cápsulas dos 15 Dieta suplementos contém ingredientes com propriedades laxantes naturais, incluindo psyllium, extrato de uva ursi, pó de bagas de zimbro e cascara sagrada casca em pó. Chlorella, um tipo de algas de água doce verde, está incluído na forma seca, em pó, como fonte de vitaminas e minerais. Outros ingredientes incluem carbonato de cálcio; sementes de erva-doce em pó, pimenta caiena, beterraba, farelo de aveia, raiz de dente-de-leão, Echinacea, moranga, ameixa seca e toranja; e extratos de camomila, gengibre, marshmallow e pimenta preta. Ingredientes inativos, como dióxido de silício, celulose microcristalina e estearato de magnésio vegetal são usados ​​para unir os outros ingredientes e evitar a aglomeração.

Benefícios possíveis

Dieters que perdem peso com a perda de peso de 15 dias Os suplementos Flush podem se sentir encorajados o suficiente pelo sucesso para fazer as mudanças no estilo de vida necessárias para o gerenciamento de peso sustentável e de longo prazo. Isso não é certo, no entanto, e não há estudos clínicos provando que este programa é mais eficaz em promover a perda de peso do que outros métodos. Alguns dos ingredientes do suplemento, incluindo farelo de aveia e frutas em pó, têm sido associados à perda de peso devido ao seu alto teor de fibra, mas a maioria não foi pesquisada o suficiente para saber se eles são capazes de fazer o que o fabricante declara.> Potenciais Desvantagens -

O NYU Langone Medical Center afirma que não é verdade que a limpeza intestinal é necessária para perda de peso ou que resíduos e toxinas se acumulam em seu trato digestivo. Como um suplemento dietético, as cápsulas da dieta de 15 dias não são reguladas pela Food and Drug Administration por pureza ou segurança, e o fabricante não é obrigado a provar, com pesquisas científicas, que o produto funciona como anunciado. Alguns dos ingredientes, incluindo psyllium, uva ursi e cascara sagrada, podem causar efeitos colaterais potencialmente prejudiciais, como desidratação e danos ao fígado, ou podem interferir na função dos medicamentos prescritos. Não comece a dieta de 15 dias se estiver grávida, amamentando ou planeja engravidar ou se sofre de distúrbios digestivos ou de uma doença crônica.