Suco Dudhi para perda de peso

O caminho que você segue frequentemente determina a rapidez com que você atinge sua meta de perda de peso. Escolher os alimentos que aumentarão sua chance de sucesso é vital, e o suco de dudhi foi nomeado na cena da medicina alternativa como uma ajuda potencial para perda de peso, afirma o site NutriHealth. Dudhi, também conhecido como cabaça e lauki, é um vegetal verde amarelado em forma de garrafa comum na Índia e é cultivado em regiões tropicais onde responde bem a climas quentes e úmidos. É 96,1 por cento de água, tornando-se uma fonte ideal de sucos.

Usando a planta Dudhi

Comer o vegetal cru não é recomendado, de acordo com o site de saúde e fitness NutriHealth, havendo alguma preocupação de que pode ser prejudicial para o estômago e intestino, mas o suco é considerado uma ajuda de perda de peso ideal, uma vez que 100 g deste vegetal tem apenas 12 calorias.

Benefícios para a saúde de Dudhi

Dudhi é considerado ter medicinal valor no tratamento de infecções do trato urinário, constipação, insônia, fadiga e perda de peso. Tem sido muito usado ao longo dos anos no sistema medicinal Ayurvédico indiano, e continua a ocupar um lugar importante na Ayurveda.

Ayurveda

Ayurveda é um sistema de medicina voltado para ajudar as pessoas a alcançar vidas equilibradas, viver mais e ser mais saudável, assumindo uma abordagem holística. Tem sido praticado na Índia há mais de 5.000 anos e agora está sendo adotado por alguns ocidentais. Ayurveda trabalha na premissa de que remédios de ervas, juntamente com dieta e estilo de vida adequados, manterão o equilíbrio do corpo, mente e consciência, e prevenirão doenças e ajudarão a curar outras pessoas. Dudhi é apenas um dos muitos produtos naturais utilizados em remédios fitoterápicos em Ayurveda para tratar condições médicas e ajudar as pessoas a atingir objetivos como a perda de peso.

Perder peso com suco de Dudhi

Com sua alta fibra e água conteúdo, dudhi é um bom candidato a suco. Um copo de suco de dudhi pela manhã dá a você fibra suficiente para evitar comer demais no café da manhã, de acordo com o site NutriHealth. Este suco de enchimento também funciona bem como um substituto para lanches insalubres de engorda. As propriedades de perda de peso do sumo de dudhi estão principalmente na fibra, por isso não coe o seu sumo. Manter a bondade de fibra no copo e beber o seu caminho para perda de peso.

Considerações

Produtos de perda de peso, como suco de dudhi podem ajudá-lo em seu caminho para sua meta de perda de peso, mas você deve estar disposto a combinar isso com uma dieta adequada e exercício suficiente para efeito máximo. Uma dieta equilibrada, rica em fibras, irá mantê-lo em movimento para uma saúde melhor e um peso corporal otimizado.