Metabolism Booster Pills

As pílulas de reforço do metabolismo ajudam a queimar calorias sem se exercitar. Muitos produtos alegam isso, mas apenas alguns ingredientes são realmente eficazes, de acordo com pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Göttingen, na Alemanha, e apresentada no Congresso Internacional sobre Obesidade, em julho de 2010, em Estocolmo, na Suécia. Pílulas de reforço do metabolismo contêm ingredientes que podem causar uma reação alérgica ou outra reação adversa, por isso consulte o seu médico antes de tomá-los. Metabolismo O seu metabolismo consiste em todos os processos físicos e químicos em seu corpo. Isso inclui digerir alimentos, respiração e circulação sanguínea. Os dois tipos de metabolismo são anabólicos e catabólicos. Durante o metabolismo anabólico, o organismo constrói compostos, como a combinação de aminoácidos para produzir proteínas. Durante os processos catabólicos, o corpo quebra os compostos, como quando converte gordura em energia. Quanto mais rápido o seu metabolismo, mais calorias você queima enquanto descansa.

Cromo

Fabricantes de suplementos de cromo afirmam que seus produtos ajudam a perder peso, aumentando o seu metabolismo de gorduras e carboidratos. No entanto, estudos feitos em pessoas saudáveis que tomaram suplementos de cromo não suportam essa teoria, de acordo com uma revisão de estudos científicos existentes na Harvard Medical School e relatados na edição de novembro de 2004 da American Family Physician. diabéticos obesos pelo Statistics Collaborative em Washington, DC e relatados na edição de julho de 2002 do "American Journal of Clinical Nutrition" não encontraram evidências conclusivas para ligar os suplementos de cromo com o aumento do metabolismo.

Chili Pepper, Chá Verde e Cálcio

Algumas pílulas de reforço do metabolismo realmente funcionam. Um suplemento dietético feito a partir de capsaicina - um ingrediente bioativo em chili peppers, extrato de chá verde, cálcio e aminoácido tirosina - pode aumentar seu metabolismo em 2%, de acordo com um estudo realizado pela Royal Veterinary and Agricultural University, na Dinamarca. Edição de junho de 2005 do “European Journal of Clinical Nutrition”. No estudo, 19 homens com sobrepeso tomaram este suplemento dietético por sete dias. Os pesquisadores descobriram que o metabolismo dos indivíduos aumentou em resposta ao suplemento em quase 50 calorias por dia.

O consumo elevado de cafeína está associado com o aumento do seu metabolismo, de acordo com informações da Universidade de Maastricht em os Países Baixos e relataram na edição de julho de 2005 da revista "Obesity Journal". No estudo, 76 pessoas com sobrepeso que completaram recentemente um programa de perda de peso de quatro semanas tomaram um suplemento de cafeína verde durante três meses como parte do peso subseqüente programa de manutenção. Alguns desses sujeitos eram usuários habituais de cafeína. Os pesquisadores concluíram que o suplemento impulsionou o metabolismo de usuários com baixa cafeína, que obtiveram melhores resultados de perda de peso durante a fase de manutenção do peso. Mas não aumentou o metabolismo dos usuários habituais de cafeína. , , ] ]