Ganho Rápido de Peso e Dor

A dor e o ganho de peso estão intimamente relacionados. Carregar o excesso de peso causa vários problemas relacionados à saúde. Pressão adicional nas articulações e dificuldades com o coração são apenas alguns desses problemas. Há poucos benefícios em aumentar seus números na escala. Ganhar peso lentamente pode permitir que seu corpo se ajuste ao excesso de esforço, mas ganhá-lo rapidamente é um choque para todos os sistemas do seu corpo.

Articulação Dor

Articulações que suportam peso, como tornozelos, joelhos e quadris, são usados ​​para suportar uma determinada carga. Se o seu peso aumenta rapidamente, digamos 20 libras. ao longo de alguns meses, causará um aumento nas tensões nas articulações. De acordo com o Centro de Artrite Johns Hopkins, sendo apenas 10 libras. O excesso de peso aumentará a força nos joelhos em 30% a 60%. Isso causará dor nas articulações e fará com que a cartilagem se quebre mais rápido.

Problemas respiratórios

Um aumento no peso dificulta a respiração correta. O aumento da tensão nos pulmões dificulta a respiração profunda e pode piorar as condições de asma ou bronquite, de acordo com a nutricionista irlandesa Anne Gordon. Além disso, a pressão no peito durante o sono pode causar doenças, como a apneia do sono, em que o paciente pára de respirar por curtos períodos enquanto dorme.

Alta Pressão Arterial |

Quanto mais peso você carrega, mais difícil o coração tem que trabalhar para transportar sangue por todo o corpo. Isso causa pressão adicional, dor e fadiga em todo o seu quadro, de acordo com KidsHealth.

Outras condições

O ganho de peso rápido pode causar outras condições dolorosas, bem como, de acordo com MayoClinic.com. Prisão de ventre, erupções cutâneas nas pregas cutâneas, fadiga e depressão são comuns naqueles que ganharam uma quantidade significativa de peso. Quando o corpo é rapidamente forçado a trabalhar mais do que antes, todos os seus sistemas sofrem.

É importante manter um peso corporal saudável e estável. Não importa em quais problemas de saúde você sofra, comer uma dieta moderada e realizar qualquer exercício que seu corpo seja capaz de lhe servir melhor e manter seu corpo funcionando no seu auge.