Os shorts de compressão ajudarão você a perder peso?

Os curtas de compressão podem desempenhar um papel útil durante exercícios como corrida e aeróbica, mas não espere começar a perder peso apenas porque você os usa. Embora o uso de roupas de compressão possa melhorar seu desempenho atlético e proporcionar conforto durante o exercício, sua escolha de roupas não influencia a taxa de perda de peso.

Concentre-se na Queimadura, Não no Bermuda

Peso A perda está ligada à sua ingestão de calorias em relação àquelas que você queima. Você começa a perder peso quando o último excede o primeiro, que é um estado chamado déficit calórico. Além de possivelmente torná-lo um pouco mais apto ao exercício da sua escolha, os shorts de compressão podem muitas vezes evitar atrito em torno da parte interna das coxas. O que a roupa não faz é aumentar sua queima calórica. O traje de compressão pode potencialmente levar a efeitos colaterais, como o risco de coágulos sanguíneos ou problemas de circulação. Fale com o seu médico antes de usar este tipo de roupa.