Dieta de Velocidade

Se você quer perda de peso rápida e quem não tem, a Dieta Velocity é comercializada para você. Como o próprio nome indica, a dieta de velocidade promove a perda de peso rapidamente. Ao longo de 28 dias, os dietistas usam uma combinação de shakes de proteína e suplementos para aumentar o metabolismo para substituir as refeições regulares. Esta abordagem drástica à dieta perde peso rapidamente, embora essa rápida perda de peso e uma dieta tão restrita possam ser prejudiciais e difíceis de sustentar por longos períodos de tempo.

Características da dieta de velocidade

A dieta de velocidade substitui as refeições regulares com shakes de proteína especialmente feitos para fornecer todas as calorias e nutrientes necessários. Antes de iniciar o plano, você deve decidir sua ingestão calórica ideal para determinar o número de batidos que você consumirá todos os dias. FitandHealthy.com explica que na dieta de velocidade você vai comer apenas uma refeição sólida por semana. A refeição deve consistir de alimentos integrais e naturais, como arroz integral, frutas vermelhas, vegetais com baixo teor de carboidratos, carnes magras e peixes. Ao comer apenas uma refeição balanceada e saudável a cada semana, você supostamente treina suas papilas gustativas a desejar alimentos saudáveis.

Dieta de Velocidades

O programa Velocity Diet exige que você misture seus próprios shakes de proteína usando apenas Metabolismo Conduza bebidas com baixo teor de carboidratos. O Metabolic Drive contém caseína micelar, uma forma de digestão lenta de proteína, de acordo com NutritionExpress.com. Como a proteína nos shakes demora mais para ser digerida, você se sente mais cheio por mais tempo, permitindo que você resista à extravio do plano de dieta. Você vai beber entre quatro e seis shakes por dia dependendo das restrições calóricas e deve realizar musculação pelo menos três vezes por semana.

Benefícios da dieta de velocidade