Shaklee Weight-Loss System

A empresa Shaklee criou um plano de dieta e substituição de refeição Cinch An Inch de 90 dias, que eles atualizaram com o sistema Shaklee 180. Os criadores alegam que ambos são únicos porque as refeições e shakes fornecidos contêm luciene, um aminoácido que é necessário para a retenção da massa muscular. Dietas restritivas de calorias restritivas e de substituição de refeições não são adequadas para muitas pessoas, então você pode querer consultar um médico antes de começar.

Shaklee Food Plan -

Durante os primeiros 90 dias do plano, você come um. refeição diária que tem um tipo de proteína magra, como frango ou peixe, e um vegetal verde de sua escolha. Você substitui duas de suas outras refeições com barras ou barras de substituição de refeições que vêm no kit Shaklee. Você pode pedir shakes à base de soro de leite ou de soja, e eles vêm em quatro sabores diferentes. As lanchonetes substitutas de refeições vêm em dois sabores diferentes. Algumas pessoas dizem que seus níveis de energia flutuam durante essa dieta, então você pode introduzir suplementos vitamínicos e chá se quiser aumentar seu nível de energia. Os segundos 90 dias se concentram em manter sua perda de peso a longo prazo.

O que você ganha

Com seu kit de iniciante, você recebe uma lata da mistura de shake de chocolate, uma caixa de pacotes de shake-mix em baunilha, um suplemento de Shaklee para energia, pacotes de chá verde e uma caixa de lanchonetes Shaklee. Você também recebe um diário para acompanhar suas refeições diárias e objetivos, uma cópia do guia de programação, um pedômetro para monitorar os passos que você toma todos os dias, um agitador para misturar seus shakes e uma fita métrica para monitorar seu progresso. Com o custo de sua associação, você também será direcionado para um site que fornece suporte à medida que você participa do programa Shaklee.

Tempo livre para a aptidão física

A vida pode ser ocupada, não deixando muito tempo para dieta e manutenção da boa aptidão e definição de metas; No entanto, o plano de Shaklee economiza seu tempo cuidando de duas de suas refeições e um de seus lanches para cada dia em que você está no programa. Isso abre tempo a cada dia para que você possa se concentrar em incorporar uma rotina de fitness em seu novo estilo de vida dietético. Como as suas calorias são restritas no plano de Shaklee, perda de peso é altamente provável; no entanto, a fim de manter a perda de peso, é importante manter o plano, continuar a se alimentar de maneira saudável e se exercitar. Perda de peso e manutenção ao longo da vida não são o mesmo que dieta, por isso tenha cuidado quando decidir parar o plano de Shaklee. Fale com um nutricionista ou com seu médico antes de começar ou interrompa este plano para ter certeza de que é o certo para você.