As desvantagens do Slim Fast

Slim Fast, um suplemento dietético que existe há anos, oferece aos dieters um substituto de refeição potável uma ou duas vezes por dia, cada um contendo cerca de 240 calorias. A bebida substitui a comida e reduz as calorias, oferecendo um método simples e rápido para a ingestão de calorias durante a dieta ou em movimento. No entanto, ao mesmo tempo, ele vem com uma variedade de desvantagens. Entender os prós e contras de qualquer suplemento dietético ajudará os consumidores a fazerem escolhas mais sábias quando se trata de dieta, perda de peso e, por fim, alcançar resultados a longo prazo.

Slim Fast não é barato - Embalagens de 12,83 onças de Slim Fast mistura de shake de pó são vendidas por uma média entre US $ 7,44 e US $ 28,63. Latas de pó fazem uma média de 14 porções e precisam ser misturadas com leite (baixo teor de gordura ou leite desnatado é recomendado de acordo com as instruções de mistura).

Calorias

Uma porção de Slim Fast pré-misturado pode chegar a aproximadamente 240 calorias, enquanto um copo misturado com o poder e usando leite desnatado oferece cerca de 190 calorias. Não muito, mas 40 calorias são provenientes de gordura, de acordo com os dados nutricionais da lata de sabores Chocolate Royale. As gramas totais de gordura chegam a quase 7%, enquanto os carboidratos podem variar em torno de 17 gramas, o que é um monte de carboidratos para alguém com uma dieta pobre em carboidratos ou sem carboidratos. Ainda por cima, cada porção feita com o pó de Chocolate Royale contém 9 gramas de açúcar, que é aproximadamente igual a 35 calorias do açúcar sozinho. Essas calorias se somam, criando uma bebida não tão saudável para aqueles que desejam reduzir o consumo de açúcar e carboidratos.

Hábitos alimentares

Enquanto as bebidas Slim Fast são projetadas como um substituto de refeição, elas são realmente não foi projetado para ajudar os consumidores a aprenderem melhor ou com hábitos alimentares nutritivos. Como uma solução rápida, Slim Fast pode oferecer dieters um salto começar em uma dieta, mas não ensinar as pessoas a escolher alimentos saudáveis, de baixo teor calórico e baixo teor de gordura que oferecem uma dieta equilibrada e nutritiva para perda de peso a longo prazo e de gestão

Baixo Valor Nutricional

Com cerca de 240 calorias de uma lata pré-misturada e pronta para beber, e apenas cerca de 200 calorias quando misturadas com pó, as bebidas Slim Fast não oferecem muito valor nutricional para dieters . Slim Fast é recomendado para substituir o café da manhã e almoço, com o dieter comendo um jantar nutritivo. No entanto, ao fazer isso, coloca o dieter em uma dieta de 1.000 calorias ou menos, o que pode ser menor do que ele ou ela precisa para a função diária, dependendo do nível de exercício e da condição física.