Você pode realmente perder peso com Bowflex?

Bowflex é uma linha de produtos de propriedade da gigante de fitness Nautilus que inclui academias domésticas, esteiras e halteres. A maioria das pessoas se refere à linha de academias caseiras quando usam o termo "Bowflex". Se você pode ou não perder peso usando este ginásio em casa agressivamente comercializado é uma questão de vários fatores. Como funciona o peso perdendo Seu corpo leva em energia sob a forma de calorias quando você come. Conforme você passa o dia, seu corpo queima essas calorias para fornecer a energia que você precisa para suas várias atividades. Se você comer mais do que você queima, seu corpo armazena o excesso como gordura. Se você queima mais do que come, seu corpo queima a energia armazenada em sua gordura e você perde peso. O exercício é uma maneira de ajudar a manter suas calorias mais altas do que as calorias.

Bowflex funciona

O ginásio em casa Bowflex usa uma variante em bandas de resistência para fornecer exercícios de resistência para todas as partes do seu corpo. À medida que você puxa contra a resistência das hastes de tensão, ela sobrecarrega os músculos e estimula a tonificação e o crescimento. O exercício de resistência não queima tantas calorias quanto o exercício cardiovascular. No entanto, corpos com mais massa magra queimam mais calorias em todas as atividades - até mesmo assistindo televisão.

Você pode perder peso com Bowflex?

Trabalhar em uma máquina Bowflex queimará calorias diretamente durante o treino e indiretamente através de aumentar o seu metabolismo. Esta perda extra de calorias pode ajudá-lo a perder peso. Porque é uma máquina de exercício de resistência, você não está propenso a perder peso tão rapidamente como se você usasse uma máquina de exercício cardiovascular. A linha de esteira rolante Bowflex é um exemplo desse tipo de máquina.

Outros fatores

Muitos fatores influenciam se você perderá peso com qualquer programa. O seu sucesso na perda de peso pode depender da sua dieta, da frequência com que você se exercita, se você se compromete ou não a sessões regulares e quanto tempo você permanece com o programa. Na verdade, esses fatores costumam ser mais importantes do que sua escolha de equipamentos de exercício ou rotina de exercícios. Em um sentido muito real, apenas suas decisões podem responder à questão de saber se você pode ou não perder peso com o Bowflex.