A melhor perda de peso Aplicativos

Seja você um usuário iOS ou Android, você encontrará uma grande quantidade de ajuda na perda de peso tanto na loja iTunes quanto no Google Playstore. A grande novidade é que a maioria dos principais aplicativos classificados pelo usuário é gratuita. Até mesmo as grandes marcas, como Weight Watchers e Nike, têm aplicativos gratuitos que ajudam você a vencer a batalha da protuberância. Como definir metas e criar planos

Procure os aplicativos gratuitos que ajudam você a definir sua meta de peso desejado . Um índice de massa corporal, ou IMC, calculadora como IMC Calculator - peso ideal irá dizer-lhe onde você está agora e onde você precisa estar para que seu peso está na faixa saudável para sua idade e sexo. Arranje um personal trainer e um chef, assim como celebridades, no Diet Assistant - Weight Loss. Este aplicativo gratuito irá criar planos de dieta personalizados, incluindo listas de compras de supermercado, fatos nutricionais e uma série de dicas de dieta. Se você quiser contar suas calorias, rastrear suas calorias queimadas e compartilhar suas histórias de sucesso através da função de mídia social, então Calorie Counter e Diet Tracker é o aplicativo para você.

Perder e mover-se

Exercício desempenha um importante papel papel na perda de peso, e aqui novamente há alguns aplicativos gratuitos fabulosos. Se você precisa de motivação, então Noom Weight Loss Coach é como ter um ônibus da vida livre. Este aplicativo oferece tarefas diárias personalizadas para fazer e exercitar lembretes, entre outras funções. Runkeeper acompanha seu exercício, monitora seu ritmo e cria um registro de condicionamento físico. Alguns desses aplicativos, como o Endomondo, têm milhões de usuários de comunidades e fornecem uma função na qual você pode interagir com outros usuários e definir desafios um para o outro.

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