Como Beber Aloe Water

Aloe vera é uma planta que pertence à família dos cactos. Aloe vera tem muitas aplicações como um remédio natural, alguns dos quais foram estudados e alguns dos quais são puramente anedóticos. Aloe vera pode ser usado para tratar a constipação e pode ser eficaz no tratamento de colesterol alto e colite ulcerativa, de acordo com MedlinePlus. Uma das maneiras mais fáceis de tomar aloe vera por via oral é preparar sua própria água com aloe.

Use folhas frescas de aloe vera sempre que possível. A polpa das folhas contém mais suco quando usada imediatamente após cortá-las da planta. Se você esperar, perderá pelo menos parte do suco. Se você não tem acesso a uma planta de aloe vera, procure por suco concentrado de aloe, vendido em pequenas garrafas em lojas de produtos naturais e lojas de vitaminas.

Descasque as folhas e remova a polpa. . Amasse com um garfo ou coloque-o dentro de um liquidificador. Adicione a água e misture bem. A proporção de aloe para a água depende do seu gosto. Comece com 8 oz. de água para cada folha de aloé de tamanho médio. Adicione mais ou menos dependendo se o sabor é palatável ou não. Se você estiver usando suco concentrado, leia o rótulo para ver a proporção de suco e água que precisa usar.

Beba 2 oz. da água aloe duas vezes por dia para começar. Se não causar diarréia, você pode aumentar a dose para 4 oz. duas vezes ao dia. Você pode precisar experimentar diferentes proporções de água e aloe até encontrar o caminho certo. Se você tiver cãibras no estômago, evacuações freqüentes ou soltas, náuseas ou outros efeitos colaterais, ajuste a dose de acordo.

Dica

Se você não gostar do sabor do aloe, adicione 4 onças. de suco de maçã ou laranja e 4 oz. de água para o liquidificador, em vez de usar apenas água. O suco vai ajudar a mascarar o sabor.

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