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O que é uma levedura Cleanse?

Um fermento cleanse é um tipo de dieta para reduzir a quantidade de levedura Candida no corpo. As infecções por Candida, também chamadas de infecções fúngicas, são uma das queixas mais comuns que afetam o trato geniturinário. O tratamento geralmente envolve medicações tópicas ou orais. Algumas pessoas acham que se sentem melhor depois de fazer certas mudanças na dieta, mas não está claro se isso é por causa do melhor valor nutricional da nova dieta ou porque realmente afeta Candida, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Algumas leveduras limpas são mais restritivas do que outras.

Versão Completa

Uma série de suplementos está disponível para uso na limpeza de leveduras. Estes incluem uma mistura de várias substâncias, como própolis, probióticos, equinácea, alho, candida homeopática, enzimas digestivas, zinco, beta-caroteno, vitamina C e pau d'arco. Suplementos não são testados independentemente para eficácia antes de chegarem ao mercado, no entanto, e eles podem ter efeitos colaterais, por isso não levá-los sem primeiro falar com seu médico.

Dieta Candida

A versão mais simples As mudanças dietéticas para uma levedura envolvem evitar produtos lácteos, com a possível exceção de iogurte natural, açúcar, amendoim e álcool. Algumas versões da dieta também restringem os pistácios, vegetais ricos em amido, café, chocolate, qualquer alimento que contenha fermento, frutas, vinagre, grãos ou apenas grãos contendo glúten, frutas secas, alimentos processados, uvas, cogumelos, frutas tropicais e alimentos fermentados. Os defensores dessa dieta recomendam que você a siga estritamente por pelo menos três meses.

Mais Limpeza Limitada de Algumas versões de levedura têm uma primeira fase mais restritiva para ajudar a desintoxicar seu corpo. Esta fase geralmente envolve comer apenas vegetais, às vezes apenas suco de vegetais, e tomar suplementos e também pode pedir limpeza do cólon e jejum. Essa dieta restritiva não fornece a você os nutrientes essenciais de que precisa, pois é pobre em calorias, proteínas e muitas vitaminas e minerais, por isso não é aconselhável.

Outras considerações

Fale com um médico antes de tomar qualquer suplemento para garantir que os ingredientes sejam seguros para você. Por exemplo, o pau d'arco não deve ser tomado por mulheres grávidas e pode causar vômitos e interagir com medicamentos que afinam o sangue, causando sangramento descontrolado em altas doses.

Mesmo as versões menos restritivas dessa dieta podem fazer É difícil obter os nutrientes necessários nas quantidades apropriadas, e não há garantias de que funcionará. O site de serviços de saúde da Universidade de Columbia observa que as alegações de dieta de Candida não foram cientificamente testadas para provar sua eficácia.