Dietas para Candida

O fungo candida pode levar a uma série de problemas de saúde, como infecções por aftas e leveduras orais, se crescer fora de controle em seu corpo. A maioria das pessoas tem pequenas quantidades desse fungo em seus corpos, mas certos medicamentos ou condições de saúde podem aumentar o crescimento da cândida e causar efeitos adversos. Algumas pessoas acreditam que seguir uma dieta específica pode ajudar a limitar o crescimento e a disseminação da cândida, embora as evidências ainda sejam preliminares; não está claro se a dieta desempenha um papel no controle ou eliminação do fungo, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Fundamentos da Dieta Candida

Como o fungo candida se alimenta de açúcares, a maioria das versões do dieta de candida limite ou elimine açúcares na dieta, seja natural ou adicionado. Fontes de mofo ou fermento, como queijo, assados, amendoim, álcool e frutas secas, também devem ser evitadas. Algumas versões desta dieta também recomendam evitar vinagre, alimentos fermentados, cogumelos e alimentos contendo glúten. Alimentos para comer incluem nozes, sementes, grãos integrais sem glúten, alimentos protéicos, legumes e especiarias, como alho, cravo, sálvia, canela e orégano. Além disso, algumas versões desta dieta recomendam evitar todos os produtos lácteos, enquanto outros recomendam a inclusão de whey e especialmente iogurte por causa de seus probióticos, o que pode ser útil. , , ] ]