Finger Foods para 12 meses de idade

Cerca de 7 a 9 meses, um bebê começa a tentar se alimentar agarrando a comida no prato ou tentando pegar a colher das mãos da mãe. Por um ano, ele provavelmente é bem versado em usar o punho de pinça com o polegar e o indicador para pegar comida e entregá-la à boca que espera. De fato, algumas crianças neste momento se recusam a deixá-lo alimentá-las de uma colher. Você pode, portanto, estar olhando para aumentar o leque e variedade de alimentos que você alimenta a criança de 12 meses de idade.

Veggies Softened -

Aproveite o interesse da sua criança em auto-alimentação, oferecendo uma abundância de opções de vegetais fáceis de digerir. Experimente brócolis cozidos no vapor e couve-flor, cubos de batata cozida e batata-doce, fatias de abacate, fatias de cenoura cozidas ou cubos, feijão verde cozido, ervilhas congeladas cozidas, abobrinha cozida em cubos, abóbora cozida em cubos ou abobrinha. Assegure-se de que todos os vegetais que você oferece estejam cozidos a fim de evitar riscos de asfixia.

A maioria dos bebês de 1 ano adoram o doce sabor da fruta. Fatias de banana são uma excelente oferta de comida para os dedos. Outras frutas para tentar incluir melão cortado, morangos fatiados, manga em cubos e pedaços de melancia sem sementes. Descasque frutas como pêssegos e ameixas antes de cortar, pois as cascas geralmente são difíceis de mastigar. Cubos de vapor de pêra ou maçã antes de servir para garantir uma textura suave. As uvas devem ser cortadas ao meio para evitar asfixia.

Alimentos ricos em fibras

Pão e cereais oferecem fibras e energia para o seu crescimento de 12 meses de idade. Opte por pães integrais e cereais para a nutrição máxima. Sirva cubos de pão torrado levemente ou bagels, seja simples ou com uma propagação, como manteiga de amendoim ou cream cheese. Ou tente cereais matinais fortificados em formas fáceis de pegar, como os ou Xs. Certifique-se de que o cereal escolhido não tenha açúcares adicionados. Cereais de cereais tufados são outra possibilidade. Outra opção de comida para os dedos nesse sentido são pequenas formas de massa, como macarrão espiral cortado em pedaços pequenos.

Carne, queijo e outras proteínas O estágio dos dedos é um bom momento para apresentar seu bebê de 12 meses de idade para o sabor e textura de carnes macias, como frango em cubos e presunto. Pedaços de queijo semi-suave de sabor suave, como cheddar, Muenster, Havarti, mozzarella ou Monterey Jack são uma boa fonte de proteína para a criança em crescimento. Tente triturar o queijo para obter uma variedade textural. Além disso, ofereça sua criança de 12 meses de idade com ovos mexidos ou ovo cozido picado ou fatiado. Ou experimente pequenos cubos de tofu. Outra opção de proteína vegetariana são os feijões cozidos individuais - certifique-se de que estejam cozidos macios; corte grãos maiores ao meio.