Quais são os melhores alimentos para crianças de 10 meses?

A maioria dos bebês de 10 meses de idade está começando a explorar os arredores, incluindo a mesa de jantar. Não permitindo mais que você os alimente, eles querem se alimentar. Kids Health aconselha os pais de crianças de 10 meses a evitar mel, frutas cítricas, ovos, peixe, frutos do mar e nozes. Além disso, espere alguns dias entre os novos alimentos para que você possa monitorar seu filho por alergias.

Finger Foods

Crianças de dez meses gostam de experimentar tudo, inclusive alimentos. Uma maneira de deixar seu bebê se alimentar sem fazer uma grande bagunça é dar-lhe alimentos manuseáveis. Especialistas em desenvolvimento infantil da Universidade de Delaware recomendam metades de bagel, fatias de legumes cozidos, como cenouras ou feijão verde ou fatias de frutos vermelhos. Certifique-se de descascar a fruta primeiro. Enquanto o seu pequeno está se concentrando em pegar a comida e verificar, você pode colocar algumas frutas, legumes e proteínas em sua boca para garantir que ela ainda esteja recebendo os nutrientes certos, e o suficiente deles, a cada refeição. br> Spoon Foods

Seu pequeno pode ver você usando prataria e quer jogar também. Tudo bem deixá-lo aprender a se alimentar. Dê-lhe um bebê com segurança ou uma colher infantil e uma tigela ou prato de plástico. O Projeto de Melhoria do Cuidado Infantil de Wisconsin sugere que você ofereça ao seu filho um alimento espesso e pegajoso para colocar em sua colher. Purê de batatas, queijo cottage, cereais de arroz grosso e molho de maçã são bons alimentos iniciais. Ele pode acabar brincando com a colher mais do que se alimentando, mas este é um bom lugar para começar. Outra idéia é servir o seu filho sopa de galinha ou sopa de legumes. Os legumes macios e pedaços de tamanho de frango são fáceis de pegar e mastigar e eles são nutritivos. Ele também pode experimentar colher o caldo em sua colher.

Proteína

É importante que seu bebê de 10 meses tenha proteína suficiente. O Babycenter sugere que as crianças nessa faixa etária comam 1/8 xícara a ¼ xícara de alimentos ricos em proteína todos os dias. Os alimentos recomendados ricos em proteínas incluem ovos, tofu e aves. Corte todos os alimentos em pedaços pequenos e certifique-se de que todos os ossos sejam removidos de alimentos como frango. Purê de feijão também é uma boa fonte de proteína. Sirva feijões que tenham peles macias como ervilhas e pintos em seus dez meses de idade. Se o seu filho se afastar desses alimentos, cubra-os com um pouco de molho de maçã para adoçá-los um pouco. Se ela ainda não estiver interessada, não a pressione. Tente novamente alguns dias depois. Às vezes, é preciso várias tentativas de um bebê se acostumar com novos alimentos.

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