Ervilhas para Bebês Pureed para Bebês

Para uma mãe de primeira viagem, um enigma indutor de ansiedade é quando introduzir alimentos sólidos, e quais começar com. Felizmente, há uma grande quantidade de informações disponíveis de agências governamentais, como a Food and Drug Administration (FDA), bem como muitas escolas de medicina, serviços de extensão universitária e organizações de defesa da mulher. Há um amplo consenso de que leguminosas como ervilhas são uma boa opção para o seu bebê, porque elas têm baixo teor de gordura e são ricas em proteínas. A proteína é essencial para uma vida saudável em qualquer estágio da vida, mas é especialmente crucial para bebês durante o primeiro ano de vida. A proteína é o alicerce fundamental da maioria dos tecidos humanos e os bebês constroem muitos novos tecidos. A proteína é necessária para o crescimento e bom funcionamento do cérebro, bem como órgãos internos, pele, olhos e músculos. Leite materno ou substitutos do leite materno adequadamente formulados fornecerão todas as necessidades de proteína de um bebê nos primeiros meses, mas entre 6 e 8 meses de idade a maioria das crianças começa a precisar de mais.

Legumes e nutrição infantil

Durante esse intervalo de 6 a 8 meses, quando você começa a introduzir alimentos sólidos, os legumes provavelmente estarão entre os primeiros vegetais. Eles estão entre as melhores fontes vegetais de proteína, embora precisem ser suplementados com produtos de grãos para fornecer todos os aminoácidos necessários. Eles também são baixos em gordura, e a maioria é rica em ferro e outros minerais importantes. Eles também purê facilmente para uma consistência suave, uma consideração importante com crianças muito jovens. Ervilhas e lentilhas são as melhores escolhas, já que os feijões são mais ricos em açúcares que causam gases que podem produzir um bebê agitado e colicido.

Apresentando Ervilhas Divididas Pureed

Existem dois tipos de ervilhas comumente preparadas para uso como comida para bebé. Estas são ervilhas doces frescas e ervilhas secas. Embora ambos sejam ervilhas, existem pequenas diferenças entre eles. Ervilhas doces frescas são mais altas em açúcares e menores em amidos, o que as torna mais digeríveis. Eles podem ser introduzidos por volta da marca dos 6 meses, de acordo com o serviço de extensão da Universidade do Maine. Ervilhas secas são mais altas em amido, e a universidade sugere que elas sejam introduzidas em aproximadamente 8 meses.

Introduzindo Outras Leguminosas

As ervilhas não são a única leguminosa que pode ser purê e usada para nutrição infantil. Lentilhas são outra boa opção para jovens consumidores e seus pais. Eles cozinham rapidamente, especialmente a variedade vermelha, e não exigem qualquer imersão preliminar. As lentilhas vermelhas cozinharão por si mesmas, mas com outras variedades, você precisará forçá-las a passar por uma peneira para remover as peles duras. Lentilhas podem ser introduzidas em cerca de oito meses, como ervilhas secas. Feijão menos digerível deve ser introduzido aos 12 meses.

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