Atividades de alimentação saudável e jogos para crianças

Uma dieta saudável e balanceada estimula o corpo e apoia a boa forma geral. As crianças aprendem sobre alimentação saudável de aulas de saúde e as observações dos hábitos alimentares dos outros. Integrar atividades de nutrição e jogos na classe de saúde e em casa proporciona às crianças prática prática em uma alimentação saudável. As atividades oferecem uma abordagem mais divertida para a instrução de alimentação saudável, tornando-os atraentes para as crianças.

Jogando Dramatic na Nutrição Jogar fingir em uma área de jogo dramática significa que as crianças colocam suas habilidades de alimentação saudável em ação. Configure uma área de restaurante saudável como a configuração de reprodução. Uma mesa de tamanho infantil e cadeiras e uma cozinha de jogo funcionam bem para o cenário. Faça seus próprios menus que incluem muitas opções de refeições saudáveis. As crianças se revezam preparando e servindo os clientes no restaurante.

Mercado de um agricultor ou área de jogo de loja também se encaixa o tema de alimentação saudável. Organize cestas e prateleiras de comida saudável. Para alimentos baratos, cortar formas de alimentos de feltro.Ou, cortar duas formas de alimentos idênticos. Costure-os e adicione o recheio ao meio. Para uma opção de jogo mais estruturada, crie listas de compras que especifiquem a quantidade de cada tipo de comida. As crianças reúnem os itens exatamente como a lista diz e colocá-los em uma cesta ou sacola de compras.

Taste Test

Um teste de sabor estimula as crianças a experimentar alimentos saudáveis. Um teste de sabor com os olhos vendados acrescenta um pouco de emoção e mistério a esta atividade. Corte vários alimentos diferentes. Uma variedade de frutas e legumes funciona bem, especialmente se você colocar em alguns novos produtos que as crianças não tentaram. As crianças tentam um item de cada vez para adivinhar o que é. Outra opção é fazer algumas receitas saudáveis e ter as crianças tentam descobrir quais ingredientes estão no prato.

Padrões de Alimentos Saudáveis

Este jogo de nutrição integra o conceito básico de matemática de padronização. Recorte várias formas de alimentos saudáveis. Por exemplo, você pode cortar 15 maçãs, laranjas, cenouras, bananas e batatas. Lamine as formas para torná-las mais duráveis para vários usos. Crie o começo de um padrão e peça às crianças que terminem. Um exemplo seria banana, banana, maçã, banana, banana, maçã. A criança então continuaria esse padrão. Quando as crianças pegarem o jeito, deixe que elas criem seus próprios padrões. Tornar uma atividade de parceiro fazendo com que uma criança inicie o padrão e a outra termine.

O gráfico da MyPyramid substitui a antiga pirâmide do guia alimentar como uma forma de mostrar aos consumidores que tipos de alimentos comer. Em vez de seções horizontais, cada tipo de alimento tem uma seção vertical no MyPyramid, com alimentos mais saudáveis, como grãos, frutas e legumes com cunhas maiores. Desenhe um triângulo grande para representar o gráfico MyPyramid. As crianças desenham ou recortam imagens de alimentos que representam cada categoria. Peça-lhes que colem as figuras na seção correspondente do gráfico para criar a colagem. Mostre a colagem como um lembrete para as crianças de que comida elas deveriam comer.

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