Tome suplementos de vitamina B para bom funcionamento das glândulas supra-renais. O Dr. James F. Balch recomenda 100 mg de vitamina B duas vezes ao dia e 100 mg de vitamina B5 três vezes ao dia.
Tome os seguintes aminoácidos e glândulas para aliviar o excesso estresse nas glândulas supra-renais, como sugerido por Beeson &"Textbook of Medicine" Guia de McDermott para as glândulas: L-tirocina, 500 mg por dia, com o estômago vazio, com água ou suco apenas adrenal Raw e córtex glandular, conforme indicado no rótulo
Faça as seguintes mudanças de dieta e estilo de vida: Adicione muitas frutas e vegetais frescos, levedo de cerveja, arroz integral, nozes, sementes, azeite, germe de trigo e toda grãos Coma peixes oceânicos de profundidade, atum ou salmão, pelo menos três vezes por semana Faça exercícios regulares e moderados diariamente Evite todas as formas de estresse
Dica
Tome uma potência alta multivitamínico abrangente diariamente. Preste atenção para os sintomas óbvios e as alterações corporais que indicam disfunção adrenal crônica: rostos "lunares" arredondados, marcas vermelhas faciais semelhantes a acne, queda ou aumento de pêlos no corpo, sardas que escurecem e pálpebras inchadas.
Advertências
Não use o astralagus da erva se tiver febre. Esteja ciente da condição rara, mas mais grave, chamada doença de Addison, causada por glândulas supra-ativas crônicas. Esteja ciente da condição rara, mas mais grave, chamada síndrome de Cushing, causada por adrenais superativas crônicas. Má nutrição, tabagismo e abuso de álcool e drogas podem contribuir para o fracasso das supra-renais.