Como ajudar as crianças a lidar com um pai ausente

Um divórcio ou separação pode ser um momento doloroso e estressante para as crianças envolvidas, especialmente se um dos pais estiver ausente. Enquanto você provavelmente está sofrendo também, é importante ajudar seu filho a lidar com a difícil transição. Se não tiver certeza sobre o que dizer ou o que fazer para ajudar a lidar com um pai ausente, comece mantendo a rotina do seu filho e modelando a calma para ajudá-lo a se sentir mais seguro. O mecanismo exato de enfrentamento para seus filhos depende da idade e da personalidade dele.

Incentive seu filho a falar sobre seus sentimentos. Ela pode prontamente abrir, chorar e gritar sobre seu pai ausente ou ela pode ser mais reservada. Torne-se disponível a qualquer momento em que ela precise conversar.

Permita que seu filho seja honesto ao falar com você. Ele pode ter um pouco de raiva e culpar você também. Por exemplo, ele pode estar preocupado que você tenha contribuído para a saída do pai. Se ele é incapaz de compartilhar seus sentimentos, ele pode ter um tempo mais difícil de trabalhar com isso, de acordo com Helpguide.org.

Resista a tentar consertar as coisas e reconhecer os sentimentos de seu filho. Você não vai gostar de ver sua tristeza, mas é mais importante que ouça e entenda seus sentimentos.

Evite culpar o pai. Isso pode ser difícil de fazer se ele não estiver por perto, mas tente explicar que seu pai não pode fazer parte de sua vida, sem atribuir culpa ou julgamento.

Seja honesto com seu filho. Todas as mudanças de divórcio e separação podem ser assustadoras. Ser sincero com ela sobre o que esperar pode ajudar a restaurar a confiança.

Tranquilize seu filho. Ele pode temer que você também vá embora. Lembre-o de que você não vai deixá-lo e que o ama.

Procure ajuda quando necessário. Algumas crianças podem precisar de aconselhamento para ajudá-las a lidar com as mudanças. Centros de saúde mental, centros comunitários e igrejas oferecem grupos para filhos do divórcio. Pode ajudar seu filho a se conectar com outras pessoas que estão passando pela mesma situação.

Dica

Fale com um conselheiro ou psicólogo, ou com o profissional de saúde de seu filho para obter orientação se criança está tendo dificuldades para lidar com isso.