6 inconvenientes surpreendentes de ser muito legal

Você sabe como eles dizem que "caras legais terminam por último"? Pode até ser verdade.

Somos encorajados desde a infância a ser gentis com os outros, mas quando se trata de como tratamos as outras pessoas, está sendo gentil e, em seguida, há exagero no bom departamento. É importante saber a diferença.

Você está excessivamente receptivo aos outros? Você deixa as pessoas andarem em cima de você? Você constantemente coloca as necessidades dos outros antes das suas?

Uma vez que você inclina a balança para longe demais, você não é mais apenas uma "pessoa legal", você está realmente agindo de maneiras que podem ser prejudiciais para o seu Bem-estar geral. Aqui estão seis maneiras de que ser gentil demais pode te atrapalhar seriamente na vida, no trabalho e no amor.

1. Você não será capaz de ter um relacionamento autêntico.

No que diz respeito a relacionamentos românticos, ser capaz de comunicar claramente suas necessidades e preferências é fundamental para formar uma ligação sólida. "Um forte relacionamento implica dar e receber", diz Elizabeth Lombardo, Ph.D., psicólogo e autor de "Better Than Perfect: 7 estratégias para esmagar seu crítico interno e criar uma vida que você ama." "você pode conter seus desejos ou crenças por medo de que eles perturbem a outra pessoa".

Desta forma, a especialista em relacionamento e conselheira Nancy Pina explica que a gentileza excessiva mantém um relacionamento preso em um nível superficial. . Ignorando os desafios, ela diz, “pode ser uma tática de desvio que você está usando para adiar conversas que teme e que podem levar ao fim do que você tem com essa pessoa”.

Quando você evita uma comunicação clara, todas as sutilezas no mundo não é suficiente para manter um relacionamento nos próximos anos.

2. Você nunca será tão feliz quanto você poderia ser.

Ser autêntico em um relacionamento é importante, sendo fiel a si mesmo deve ter precedência. "Uma parte forte de ser feliz implica identificar e perseguir seus próprios valores e pontos fortes", diz Lombardo. "Quando você está tão focado em fazer os outros felizes, você pode negligenciar seus próprios interesses."

Como a conselheira de saúde mental Tara Ryan, LCSW, aponta, isso pode se manifestar seguindo uma carreira que você não ama. só para agradar os outros - tipicamente os pais, ela diz. Mesmo tomando decisões pequenas de forma consistente para não desapontar ninguém ou para atender às expectativas das pessoas sobre você, você pode ter o mesmo efeito.

Para levar uma vida plena, você precisa primeiro agradar a si mesmo identificando seus valores e aplicando-os à sua vida, diz Lombardo. Caso contrário, você sempre estará marchando ao ritmo do tambor proverbial de outra pessoa.

3. Você dá o OK para os outros se aproveitarem de você.

Ser capaz de dizer "não" pode ser um grande problema. lutar por aqueles que são muito legais, o que pode levar a uma exploração séria. "Ser gentil demais pode dar aos amigos e à família a impressão de que eles podem se impor a você", diz a colunista de aconselhamento de relacionamento e especialista em etiqueta April Masini.

"Eles não esperam que você recue, então eles carregá-lo com o jantar anual de Ação de Graças por 40 ou a responsabilidade de comprar todos os presentes de aniversário para o papai e depois esperar que você faça shows de babá porque eles sabem que você não vai dizer não ou pedir uma indenização ”.

Pina acrescenta que estabelecer esse tipo de precedente com amigos e familiares pode levar a um declive escorregadio de comportamento que também vai se infiltrar em seus relacionamentos românticos. "Se você tem um padrão de excesso de generosidade do seu tempo, dinheiro e personalidade, pode tender a atrair pessoas que aproveitam ao máximo uma tendência excessiva", diz ela.

Se você se sentir confortável demais com as pessoas a vida explorando sua bondade, você pode até mesmo começar a ficar desconfortável com aqueles que o tratam com igualdade e acabam se esquivando de relacionamentos mais saudáveis.

4. Você se subordina ao excesso de desculpas.

Pessoas que são bonitas demais para dizer "desculpe", muitas vezes em um esforço para tentar fazer os outros se sentirem melhor. Fazer isso coloca você em uma posição de subserviência.

Particularmente no local de trabalho, diz Lombardo, você acabará se desapontando involuntariamente pedindo desculpas por eventos, mesmo aqueles pelos quais você não é responsável. Em vez disso, aprenda a ser compreensivo sem pedir desculpas.

"Se você está pedindo a sua equipe para ficar depois de horas, em vez de dizer 'Desculpe, você tem que ficar até tarde', tente algo como 'Eu aprecio todos vocês. tarde. Sei que você tem compromissos fora do trabalho e agradeço que esteja se concentrando nesse projeto. Agora, vamos fazer isso para que você possa chegar a suas famílias ', ”ela aconselha.

5. Você não será levado a sério.

Quando se trata de liderança, ser muito legal não só faz É mais difícil para os outros verem você como uma figura de autoridade, mas também pode evitar que você se afirme como um só, diz o coach de vida Tom Casano.

“Você terá mais dificuldade em conseguir essa promoção ou criar você merecem, como você pode se sentir intimidado ou mal pedindo um ", explica ele. "Se você não começar a afirmar-se, você pode ficar preso em sua posição atual com seu pagamento atual indefinidamente."

Lombardo acrescenta que parte de ser um bom líder significa fazer escolhas difíceis que podem não ser populares com todo mundo, o que é difícil de fazer quando você está muito focado em ser legal. "Isso é verdade na criação dos filhos - ceder a tudo que seu filho quer não é uma boa educação", diz ela. “Concentre-se no bem maior. Pergunte a si mesmo: "Como meu filho ou minha equipe se beneficiarão no longo prazo?"

6. Você ficará esgotado e ressentido.

Com o tempo, ser gentil demais pode sair pela culatra. Você acabará se sentindo indignado quando pensar em todos os sacrifícios que faz pelos outros e, consequentemente, ficar ressentido com todas as suas necessidades que não estão sendo atendidas.

Não sabendo como falar assertivamente sobre suas próprias necessidades podem criar uma comunicação passivo-agressiva quando você percebe como está sendo enganado, explica a terapeuta Kristen Martinez, especializada em questões femininas e crescimento pessoal. “Você pode - intencionalmente ou não - nutrir ressentimento contra a pessoa a quem você está sendo 'muito gentil'.”

Sufocando seus verdadeiros sentimentos repetidas vezes, você provavelmente acabará por explodir ou explodir amigos, familiares ou colegas de trabalho quando você atingir seu limite. Isso, é claro, pode prejudicar essas relações e até sua carreira, se sua explosão for grande o suficiente.

Para combater isso, perceba que cuidar de si não é egoísmo - é essencial para você e para os que estão ao seu redor. . "Para ser o melhor trabalhador, amigo, parceiro, pai e tudo mais, é vital que você reserve um tempo para abordar sua própria saúde física, psicológica e espiritual", diz Lombardo.

"Priorize" você Tempo: leve 20 minutos para meditar. Ir caminhar. Faça um ótimo treino. Ir dormir cedo. Realmente ajuda você a ser o melhor possível. ”Então, se você quer ser gentil com alguém, comece por você mesmo.

, , ] ]