Como ajudar um cônjuge a superar o medo da intimidade

De acordo com Matthew Kelly, autor de "Os Sete Níveis da Intimidade", "Todos nós ansiamos por intimidade, mas evitamos isso. Queremos muito, mas muitas vezes fugimos disso. ”O medo da intimidade pode ser uma bola de demolição para o seu casamento, uma vez que afasta a pessoa de quem você mais gosta e impede que você alcance aquela conexão mais profunda com a qual todos ansiamos. ", 3, [[A vantagem é que você pode ajudar seu cônjuge a superar esses problemas, e você pode criar o casamento que você quer e merece.

Explique ao seu parceiro como você está se sentindo. Explique seus sentimentos sem acusação e com o foco em como isso afeta você, e a conexão que você deseja.

Apoie seu parceiro na exploração do que pode estar causando os temores de sua intimidade. Poderia ser abuso passado, negligência, infidelidade em um relacionamento anterior, ou mesmo uma falta de intimidade modelada durante a infância. Esteja ciente de que você pode ser a causa de alguns desses problemas e esteja preparado para fazer mudanças para apoiar as necessidades emocionais de seu cônjuge de maneiras que talvez você não conheça atualmente.

na construção de confiança com o seu parceiro. Confie no seu parceiro como você está se sentindo na situação e peça a ele para fazer o mesmo com você. Faça novas atividades em conjunto, dentro e fora do quarto, o que fomentará a confiança e aumentará os sentimentos positivos um para o outro.

Seja paciente. O que quer que tenha causado esses medos provavelmente não aconteceu ontem, então você não pode esperar que eles desapareçam da noite para o dia. Comunique como você está empenhado em gastar tempo e energia para trabalhar nessas questões e desenvolver o vínculo que você tanto merece.

Não tenha medo de procurar aconselhamento. Não há nada de fraco em procurar aconselhamento, e um casamento bem-sucedido geralmente precisa de alguma ajuda ao longo do caminho. Você pode precisar de um terceiro se houver hostilidade externa, negação, um problema médico ou se simplesmente não souber como levar o problema ao seu parceiro. Você ou seu cônjuge também podem se beneficiar do aconselhamento como indivíduos, o que também pode aumentar sua capacidade de ser íntimo com a outra pessoa.

Dica

Um medo da intimidade pode se manifestar de muitas maneiras. Alguns casais podem se sentir solitários e desconectados, apesar de serem casados ​​e terem uma família por muitos anos. Um cônjuge com problemas de intimidade pode ser distante, egocêntrico, excessivamente ocupado ou mesmo externamente hostil. Ela pode negar ou ter medo do sexo ou, em alguns casos, ser muito sexual e flertar, mas sem muita intimidade emocional. Como resultado, o cônjuge com medos de intimidade mantém uma distância segura de onde pode se proteger de se sentir emocionalmente vulnerável ou dependente. Você, por outro lado, sente negado toda a profundidade de intimidade que você almeja e merece.