Gota e Iodo

O iodo é um mineral que o seu corpo necessita para o metabolismo celular normal. Uma deficiência de iodo pode afetar a saúde da sua glândula tireóide. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, problemas de tireóide podem aumentar o risco de desenvolver gota, uma forma curável de artrite. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de iodo para tratar qualquer condição médica.

Gota

Flare-ups de gota ocorrem quando os cristais de ácido úrico se acumulam nas articulações. Seu corpo produz ácido úrico como você quebra purinas em alimentos. O dedão do pé é o local mais comum para ataques de gota. Esta doença ocorre mais comumente em idosos e em homens de meia-idade. Um ataque de gota geralmente causa dor súbita e inchaço na articulação afetada. Gota tende a correr em algumas famílias, embora muitos fatores podem contribuir para o risco de gota. Além dos problemas de tireóide, outros fatores que podem aumentar a probabilidade de desenvolver gota incluem obesidade, consumo excessivo de álcool, toxicidade por chumbo e uso de diuréticos. Perder peso, restringir a ingestão de álcool e diminuir os alimentos que contêm purina, como carne e frutos do mar, pode ajudar a prevenir ataques de gota.

Iodo

O iodo ajuda a manter a saúde geral da tireóide. Este oligoelemento desempenha um papel importante em ajudar a sua tireóide a produzir hormônios que controlam a maneira como seu corpo metaboliza os alimentos em energia. Embora uma deficiência de iodo não possa causar diretamente a gota, ela pode aumentar o risco de hipotireoidismo e bócio, dois tipos de distúrbios da tireoide. O marisco é uma fonte naturalmente rica de iodo, embora o seu médico possa recomendar-lhe este alimento para ajudar a minimizar os ataques de gota. Sal iodado é uma fonte comum deste mineral traço.

Dosagem

A quantidade recomendada de iodo para homens e mulheres adultos é de 150 mcg por dia. Mulheres grávidas e lactantes necessitam de quantidades ligeiramente maiores desse mineral. "Consuming 1/4 tsp.", 3, [[de sal iodado fornece cerca de 95 mcg de iodo.

Precauções

O consumo excessivo de iodo pode comprometer sua função tireoidiana, embora o envenenamento por iodo nos EUA seja raro. Fale com o seu médico se suspeitar que pode ter um problema na tiróide ou se tiver sintomas de gota. Diuréticos podem aumentar a quantidade de ácido úrico em seu corpo e levar a um maior risco de ataques de gota.