Treinamento de Força para Pessoas com Doença de Parkinson

A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa caracterizada pela perda de dopamina no cérebro, que resulta em alterações motoras, de humor e cognitivas. A doença de Parkinson é geralmente tratada com medicação. Adicionando treinamento de força para o plano de tratamento pode melhorar as melhorias no funcionamento.

Pós-doença de Parkinson: Pacientes com doença de Parkinson experimentam interrupções no movimento, equilíbrio e controle motor. Rigidez, tremores e bradicinesia, definidos como lentidão nos movimentos iniciais, são sintomas comuns. Os pacientes podem ter dificuldade para andar e ter uma marcha lenta e arrastada e uma postura instável. Como melhorar a bradicinesia e o movimento

A falta de força é uma das razões pelas quais as pessoas com Parkinson são mais lentas para iniciar os movimentos. Um estudo de 2006 de Dibble e colegas mostrou que pacientes com doença de Parkinson que realizaram contrações de quadríceps de alta força três vezes por semana durante 12 semanas tiveram maior volume muscular e força, e foram mais capazes de subir escadas e se mover do que um grupo que seguiu o Rotina de exercícios padrão para Parkinson

Pacientes que realizaram treinamento resistido visando os extensores e flexores do joelho e a flexão de tornozelo, bem como o treinamento rotineiro de equilíbrio, conseguiram manter o equilíbrio por mais tempo sem cair do que os pacientes que realizaram apenas o treinamento de equilíbrio. Força também foi aumentada no grupo que fez o treinamento de resistência.

Melhoria da marcha

Bradicinesia muitas vezes resulta em uma característica, arrastando marcha associada à doença de Parkinson. Os pacientes que treinaram a força duas vezes por semana durante oito semanas fizeram passos mais longos, caminharam mais rápido e ficaram mais eretos do que antes de passarem pelo treinamento. Os exercícios deste estudo de Scandalis e colegas concentraram-se em melhorar a força nos membros inferiores.

Recomendações de exercícios

Os pacientes com doença de Parkinson que desejam iniciar um regime de exercícios devem primeiro consultar seus médicos. O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda o treinamento de força duas a três vezes por semana por grupo muscular. Cada sessão deve consistir em oito a 10 repetições, e os pacientes de Parkinson podem achar mais fácil realizá-las usando máquinas de treinamento de força. O treinamento de força pode ser combinado com atividade aeróbica moderada, como natação ou caminhada, e alongamento para melhorar a flexibilidade.