Patrick Dempsey quer que você faça uma coisa para sua saúde

Depois de 12 anos como o médico mais sonhador de TV em “Grey's Anatomy”, Patrick Dempsey está pedindo que pessoas na faixa dos 20 anos comecem a fazer exames anuais.

"Em seus 20 anos, é tão importante ter uma linha de base do seu médico", disse Dempsey à Men's Health em uma entrevista recente. “Especialmente se você tem um histórico familiar de qualquer tipo. Doença cardíaca. Câncer. Algo assim. Leva muita ansiedade embora. Se você é saudável, você pode respirar fundo e esperar pelo próximo ano. ”

Você pode não saber disso, mas o ator de 52 anos é realmente incrivelmente apaixonado por promover a consciência médica em verdade. vida. Por um lado, ele dirige o Dempsey Center, um instituto complementar de tratamento do câncer que ele fundou em 2009 em homenagem a sua mãe, que morreu de câncer de ovário. Ele também participa do programa “Page a TV Doctor” da Cigna, que permite que você ligue ou envie um texto para 1-833-PAGE-DOC para saber mais sobre os cuidados preventivos de um famoso médico de TV.

Ironicamente, Dr. McDreamy começou a ficar mais preocupado com a saúde depois que ele se apaixonou por carros velozes. "Eu tive que fazer um exame físico todos os anos para fazer isso, para obter minha licença de corrida", diz Dempsey. “Nas corridas, seu peso é crítico. Sua resistência é crítica. E obter assistência, seja com um nutricionista ou com seu médico, é tão importante quanto. É quando isso começou a decolar e eu fiquei muito mais consciente. A resposta não é tão cortada e seca. Enquanto os especialistas em saúde concordam que os pacientes com mais de 65 anos se beneficiam de visitas anuais ao médico, pesquisas mostram que os exames anuais têm pouco impacto na saúde dos mais jovens.

Mas, como na experiência de Dempsey, grande benefício que você pode colher de fazer uma viagem anual para o consultório do seu médico é uma grande ajuda da paz de espírito. "Eu acho que quanto mais velho eu fico, mais saudável eu fico", diz ele. “Mas é porque estou muito mais consciente da minha saúde.” Um estudo recente descobriu que exames anuais podem tranquilizá-lo sobre sua boa saúde, livrando você de qualquer preocupação que possa ter acumulado enquanto rolando pelo WebMD.

Além disso, exames médicos anuais podem fortalecer seu relacionamento com seu médico, que o Dr. Ted Epperly, médico e presidente da Family Medicine Residency de Idaho, acredita que pode ajudar a melhorar a qualidade geral dos cuidados receber a longo prazo.

"Eu acho que ter um relacionamento com meus pacientes gera confiança e permite um melhor aconselhamento em torno de comportamentos preventivos e fatores de estilo de vida, como dieta e exercício", diz ele à Time. E quando você tem um relacionamento confortável com seu médico, é mais provável que você marque uma consulta no futuro se notar novos sintomas ou quiser pedir algum conselho sobre uma decisão relacionada à saúde.

, se você tiver problemas de saúde, você não deve pular seu exame anual. Mas se você é jovem e saudável, depende de você quantas vezes deseja fazer o check-out. Você também pode falar com seu médico sobre certos exames de rastreamento quando você o visita - o que varia dependendo se você é homem ou mulher - para obter recomendações sobre quando ir.

Em suma, os exames não são coisa ruim, e eles podem ser extremamente importantes para prevenir doenças. Mas o que, de acordo com Dempsey, é a forma final de prevenção de doenças?

Apenas exercício, diz Dempsey. “O que quer que isso possa significar para você. Um esporte que você gosta. Vá para a academia. Se você gosta de Pilates, yoga, caminhada, corrida, ciclismo. Apenas exercite-se. ”

Dempsey pode não ser um médico de verdade no mundo real, mas vamos confiar nele nessa. Confira este artigo para saber como encontrar um treino que você realmente vai querer ficar com o longo prazo.