Kim Kardashians, perda de peso, está trabalhando, mas há um problema

Kim Kardashian West está fazendo uma limpeza intensa em preparação para o Met Gala deste ano, a fim de entrar em um vestido minúsculo. Mas quão sensato é este método de perda de peso?

Desde que deu à luz seu segundo filho, Saint, a mãe de três tem sido muito comprometida com a saúde e fitness - e mostra. Depois de dar uma revisão completa a seu regime de dieta e fitness, West recentemente revelou que sua cintura é a mais ínfima que já foi - apenas 24 polegadas - mas não é pequena o suficiente para seu vestido Met Gala. Para se preparar para o evento chique deste ano, a estrela de reality shows está fazendo a rigorosa dieta de desintoxicação Sunfare Optimal Cleanse de 10 dias. E não é brincadeira.

"Agora, estou no terceiro dia da minha limpeza otimizada Sunfare de 10 dias! Estou muito animado para fazer isso, vocês, mas eu definitivamente preciso preparar mentalmente, lol ", ela escreveu em seu aplicativo na semana passada. "Eu tenho o Met Gala chegando e eu trabalhei muito duro trabalhando fora, mas eu comecei a comer um monte de doces e eu queria apenas mudar meus padrões alimentares para comer mais saudável e cortar o açúcar da minha vida, tanto quanto eu puder . ”Uma postagem compartilhada por Kim Kardashian West (@kimkardashian) em 14 de abril de 2018 às 10:40 PDT Review

Segundo o site da Sunfare, a limpeza de US $ 650 do West ajuda a“ quebrar vícios em cafeína e açúcar, desintoxicar Células de fígado e gordura e impulsionar o metabolismo. ”Consiste em shakes (alguns deles são chocolate!), proteínas, peixes e produtos, com tamanhos de porção“ ajustáveis ​​por cliente. ”Enquanto entradas de alimentos sólidos, como frango refogado com pad tailandês, salada de mostarda picante de salmão e almôndegas de carne de veado, fazem parte do programa para os dois primeiros e últimos quatro dias da limpeza, a estrela da realidade estará tomando em shakes - e só treme - para os dias quatro a seis. Yikes!

A partir do dia quatro, West orgulhosamente anunciou que já havia perdido cinco quilos - e ela nem mesmo havia começado a parte só de líquidos. "Eu não vi nenhuma diferença de peso até hoje, por isso é a motivação que eu precisava hoje", ela escreveu no Twitter. "Eu tenho apenas 5'3", então isso faz uma grande diferença, e nos próximos 3 dias tudo é líquido. Ore por mim, por favor. "

Mas a limpeza centrada no líquido é benéfica (ou saudável)? Alguns médicos, como o Dr. Taz Bhatia, autor de “Super Woman RX”, não acreditam que eles sejam a solução ideal. Sua versão de uma limpeza matadora envolve mudar para menos alimentos inflamatórios, remover açúcar e adicionar mais smoothies antioxidantes. Desintoxicantes e limpadores que o forçam a ingerir alimentos integrais, equilibrar as proteínas e as boas necessidades de gordura e proporcionar ao intestino alguns merecidos descansos de barriga são ideais ”, acrescenta.

A limpeza de West pode ajudá-la a se inclinar grande gala, mas como o Dr. John Berardi explica, todo o peso perdido durante a limpeza (geralmente água, carboidratos e volume intestinal) provavelmente voltará assim que acabar.

O Dr. Berardi também aponta Há também uma variedade de outras razões para não desintoxicar e perder peso - incluindo como a natureza de baixa caloria de dietas de desintoxicação pode afetar negativamente a sua saúde hormonal. E quanto à eliminação de toxinas, ele aponta que nossos corpos são projetados para limpar-se.

West claramente não é estranho a dietas disciplinadas, já que ela comeu a mesma salada (Galinha Chinesa do Nut Nut) todos os dias. dia por um ano. Ela também é uma devota de longa data da dieta de Atkins, ingerindo muita proteína, carboidratos ricos em fibras e gordura saudável em todas as refeições.

Sua irmã, Kourtney, também compartilha sua abordagem de comer sem restrições; recentemente falando sobre sua experiência com a controversa dieta keto, que supostamente força seu corpo a queimar gordura em vez de carboidratos, mantendo uma dieta “pobre em carboidratos e rica em proteínas e gorduras saudáveis”. com jejum intermitente para melhorar os benefícios gerais à saúde - o que significa que ela se absteria de comer por 14 a 16 horas após o jantar.

Embora dietas radicais e limpezas com foco no líquido possam parecer uma solução rápida para redefinir seu corpo e perder peso rapidamente, eles podem não ser a opção mais saudável. Antes de tentar qualquer limpeza ou dieta moderna, é sempre melhor falar com seu médico primeiro. Enquanto isso, aqui estão 12 alimentos para ajudá-lo a desintoxicar naturalmente.