LIVESTRONG História de sucesso: Robin Wilson

Prepare-se para o sucesso. E ter uma ferramenta ajuda. Eu tenho usado MyPlate por anos e eu amo isso!

Robin Wilson

O meu ponto de virada

Aos 20 anos eu tinha aumentado para 216 libras e eu não era está se sentindo muito bem. Eu tinha desenvolvido uma úlcera de escolhas alimentares pobres e estava me sentindo lento o tempo todo. Mas não foi a úlcera que me fez mudar minha vida. Certa manhã, eu estava me preparando para tomar um banho e vislumbrei uma linha roxa no meu estômago - uma marca de estrias. Eu tenho toneladas de estrias nos meus quadris e coxas, mas elas não são roxas e não parecem que alguém me esfaqueou. Na idade de 20 anos eu não achava que pertencia àquele lugar e comecei a pensar seriamente sobre o que eu estava fazendo para mim mesmo, tanto física quanto emocionalmente.

Meu Sistema de Apoio - Meus amigos eram ótimos e eu tinha seu apoio para ter sucesso, mas eu tive que fazer o compromisso em primeiro lugar para mim mesmo. Depois disso, minha maior motivação foi definitivamente meus clientes. Comecei a trabalhar na Jenny Craig depois que perdi cerca de 50 libras, e descobri que ser uma inspiração para eles e ajudá-los a alcançar seus objetivos era o melhor apoio que eu poderia ter encontrado.

Meu maior desafio no caminho para o sucesso

Meu maior desafio é uma agenda lotada. É difícil arranjar tempo para malhar, embalar almoços e planejar meu dia quando há muita coisa acontecendo. Eu estava trabalhando em tempo integral e indo para a escola em tempo integral com uma hora de trabalho em cada sentido. Foi difícil, mas eu fiz isso!

Meu segredo para o sucesso que eu espero compartilhar com os outros - Você tem que ser realista sobre suas expectativas e conhecer a si mesmo. Se você sabe que gosta de comer biscoitos à noite, guarde algumas calorias e encontre uma alternativa mais saudável para o seu lanche. Há tantas coisas criativas que você pode fazer com a comida que não há razão para se sentir insatisfeito. Sejamos honestos: o desejo pelos biscoitos não vai desaparecer magicamente porque você começou uma dieta hoje. Prepare-se para o sucesso. E ter uma ferramenta ajuda. Eu tenho usado MyPlate por anos e eu adoro isso! Eu sempre encorajo meus clientes a registrar sua comida, e este é o melhor recurso que encontrei para fazer isso. É tão fácil subestimar o que você está comendo, mas isso realmente faz você ver o que está colocando em seu corpo. É um ótimo recurso educacional e sistema de rastreamento que continua me ajudando na fase de manutenção.