A Auditoria do Corpo: Testes Médicos Homens com mais de 60 anos devem tomar

Você é elegível, ou quase, para o Medicare e ganha ingressos de cinema com preço reduzido. Esperemos que durante os chamados Anos Dourados você também tenha outros benefícios. Seja grato que você ainda se sente jovem no coração - e não dê a sua boa saúde como garantida.

Mantenha a abordagem proativa e vigilante para o seu bem-estar, diz Sharon Brangman, MD, professor de medicina em Upstate Medical College da Universidade Estadual de Nova York e ex-presidente da American Geriatrics Society. Além das verificações de saúde aqui, você pode considerar conversar com seu médico sobre uma tela cognitiva ou de memória.

“Sessenta e cinco é um bom momento para uma tela de referência, que a maioria dos médicos de atenção básica pode fazer em seus consultórios. ”, Diz o Dr. Brangman. E se você quiser continuar a irritar seus filhos e deliciar seus netos nos próximos anos, continue exercitando-se. Você não tem que treinar para uma maratona ou procurar por um jogo de recolhida em quadra cheia, mas deve procurar estar ativo todos os dias: o exercício tem demonstrado reduzir a demência, baixar a pressão sanguínea e o açúcar no sangue, e lhe dará energia por todas as coisas que você tem tempo para fazer agora. Estudos mostraram que homens mais velhos (e, tudo bem, mulheres) que mantiveram ou iniciaram programas de treinamento de peso melhoraram sua saúde geral de muitas maneiras.

Veja o que mais você precisa saber agora:

Aneurisma da aorta abdominal A Agência de Saúde e Qualidade de Pesquisa do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (ARHC) observa que todos os homens com 65 anos ou mais que já fumaram (mais de 100 cigarros durante a vida) devem receber um ultra-som verifique um aneurisma da aorta abdominal (AAA). Um abaulamento assintomático na aorta abdominal pode acabar se rompendo - o que, como você pode imaginar, pode ser fatal. Não pule essa ideia.

Teste de visão

Você já pode ter um par de óculos de leitura (ou quatro) em sua posse e /ou lentes de prescrição, e esperamos que você esteja fazendo exames oftalmológicos regulares . Certifique-se de obter o oftalmologista para verificar problemas oculares relacionados à idade, como glaucoma e degeneração macular. Quanto mais cedo melhor.

Atualização da vacina

Se você teve catapora quando criança, pense em obter a vacina herpes zoster para ajudar a proteger contra as telhas, uma condição dolorosa causada pelo mesmo vírus (que está dormente em seu corpo por décadas, e pode reativar mais tarde na vida). O Comitê Consultivo sobre Práticas de Imunização (ACIP) dos Estados Unidos recomendou que adultos com mais de 60 anos recebam a vacina contra herpes zoster como parte de seus cuidados médicos de rotina. É uma decisão pessoal, mas lembre-se de que a dor no nervo e os possíveis danos nervosos de um caso de herpes zoster podem ser duradouros.

Atualmente, uma vacina contra a gripe anual é recomendada para todos, mas especialmente para os que estão mais. 65, e quem tem asma, uma doença pulmonar como a DPOC, ou se você é um prestador de cuidados de saúde. Adquira uma vacina contra pneumonia - ela também é recomendada para pessoas com mais de 65 anos - ou mais jovem, se você tiver alguma condição que a deixe vulnerável à infecção.

Teste de densidade óssea - Sim, os homens também precisam de uma. Embora a osteoporose seja menos comum em homens do que em mulheres, mais de 2 milhões de homens nos EUA obtêm essa doença que enfraquece os ossos à medida que envelhecem, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Os homens devem fazer um teste de densidade óssea aos 70 anos, de acordo com a National Osteoporosis Foundation, ou mais cedo (50 a 69 anos) se você tiver fatores de risco como quebrar um osso ou perder metade da sua altura o último ano.

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