Efeitos da Cafeína na Função Adrenal

As glândulas supra-renais funcionam para produzir hormônios essenciais à vida. A medula supra-renal é a porção interna da glândula supra-renal e produz adrenalina e noradrenalina. O córtex adrenal é a porção externa da glândula supra-renal e produz cortisol, estrogênio, progesterona e testosterona. O cortisol regula outros hormônios, equilibra o metabolismo e gerencia a função imunológica. Estresse crônico, como o que ocorre com o consumo diário de cafeína, cria uma situação de altos níveis sustentados de cortisol.

O estresse resulta em glândulas adrenais saudáveis ​​liberando instantaneamente a energia armazenada como combustível. Isso, por sua vez, aumenta a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea, interrompe a digestão e acelera as reações. ", essa função de resposta ao estresse é instantânea e de curto prazo, prevalecendo sobre todo o resto.

A cafeína faz com que as células nervosas do cérebro e do corpo disparem mais rapidamente, aumentando a atividade do sistema de resposta ao estresse , assim como o estresse, observa o site Women to Women. A cafeína estimula as glândulas supra-renais para aumentar a liberação de cortisol. O cortisol eleva a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, preparando o corpo para uma resposta de "luta ou fuga". Uma vez que as glândulas supra-renais são provocadas a liberar cortisol dessa forma repetidas vezes, ocorre uma diminuição da resistência ao estresse, observa Women to Women.

Drain Energético

Beber uma ou mais bebidas cafeinadas por dia resulta em curto energia a longo prazo e possível fadiga a longo prazo. A cafeína coloca os sistemas nervoso e hormonal em um estado constante de "fuga ou luta", resposta ao estresse, esgotando as reservas de energia. Women to Women observa que empurrar as glândulas supra-renais para os extremos leva à fadiga, ansiedade, insônia e ganho de peso. Além disso, a glicose, liberada do fígado, aumenta com o uso de cafeína. Esta glicose liberada dá às pessoas um alto nível de açúcar rapidamente seguido por um acidente de açúcar, resultando em desejos por mais cafeína ou açúcar na forma de carboidratos simples. Estes altos e baixos de açúcar aumentam o estresse para as glândulas supra-renais.

Estimulação adrenal crônica

Estimulação adrenal sustentada da cafeína resulta em altos níveis crônicos de cortisol, que quebra ossos e músculos saudáveis, retarda a cura celular e interfere com digestão, metabolismo e função mental, afirma Women to Women.

De acordo com o Dr. Lawrence Wilson, um especialista em burnout adrenal, que empurra cronicamente as glândulas supra-renais com cafeína, coloca-as em um declínio lento. Indivíduos podem usar cafeína porque já estão em esgotamento adrenal e estão à procura de energia. A cafeína só permite que as pessoas se sintam melhor temporariamente, continuando a esgotar suas glândulas supra-renais.

Efeitos indiretos sobre o equilíbrio hormonal Glândulas supra-renais saudáveis ​​manter níveis adequados dos hormônios sexuais progesterona, testosterona e estrogênio. De acordo com Marcelle Pick, N.P., eles não podem manter esses níveis hormonais quando estão sob ataque de cafeína constante. Como a cafeína perturba o ritmo de cortisol natural do corpo, coloca o corpo em constante estado de emergência. Esse estado de emergência constante depleta as reservas supra-renais, forçando as glândulas supra-renais a entrar em modo de sobrevivência apenas na produção de cortisol.