A Auditoria Corporal: Testes Médicos que Homens com 40 Anos Devem Tomar

“É quando as rodas começam a sair da carroça!” Diz o Dr. David K. Spindell, um praticante de medicina interna e vice-presidente de assuntos médicos da Abbott Diagnostics. E se você mergulhou nesta década, você sabe exatamente o que ele quer dizer. Como você ainda se sente, você não se recupera tão rapidamente depois, digamos, de um domingo assistindo futebol com um gigantesco balde de asas de frango ou, aliás, um jogo de tênis de um guerreiro de fim de semana.

Deixe seu peso subir e seu regime de exercícios diminua, é hora de voltar ao bastão porque o risco de condições, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, derrame e câncer, aumenta nesta década.

A maioria dos médicos de cuidados primários encoraja os exames de rotina anuais para os homens na faixa dos 40 anos, uma vez que qualquer problema detectado cedo é mais facilmente tratado. Você também precisa adotar a história da sua família e basear suas decisões em testes preventivos e cuidados em parte com isso, diz o Dr. Gary Rogg, um internista do Montefiore Medical Center, em Bronx, Nova York.

Tome próstata câncer, por exemplo. A American Cancer Society recomenda uma tela inicial aos 50 anos. Mas se seu pai tiver a doença antes dos 65 anos - ou se você for afro-americano - você deve começar a fazer exames - um exame de sangue para um antígeno específico da próstata - durante Nesta década, diz Rogg. Caso contrário, sua melhor aposta saudável é estar atento a bons hábitos de saúde e a obter exames médicos anuais, especialmente os que possivelmente evitavam o rastreio do colesterol anteriormente.

Exame oftalmológico

Se você já usa óculos, verifique sua visão regularmente . A Academia Americana de Oftalmologia recomenda que aqueles que nunca obtiveram um exame oftalmológico abrangente façam uma reserva agora, porque os primeiros sinais de certos problemas oculares relacionados à idade - catarata, glaucoma, retinopatia diabética, degeneração macular relacionada à idade - podem ser Consulte um oftalmologista para um exame de base, que incluirá um teste de pressão ocular; dilatação da pupila para que o médico possa olhar para a sua retina e nervo óptico; e um teste de acuidade visual ..

Enquanto isso, se você estiver segurando as páginas de esportes ou seu smartphone a uma distância de um braço, é provável que você tenha presbiopia, um encurtamento normal, relacionado à idade média do seu foco também conhecida como síndrome do braço curto. tudo que você precisa é de um bom par de óculos de leitura. Peça ao seu médico uma receita médica ou, se você não usar óculos graduados, um par de leitores da farmácia fará o truque.

Controle da pressão arterial

Sempre que visitar o documento que você vai ter o seu BP verificado. Mas os 40 anos são um tempo para controlar esses números, já que a pressão alta é um forte indicador de um risco maior de doenças cardíacas e derrames, especialmente se houver outras bandeiras vermelhas, como estar acima do peso ou ser fumante, diz Rogg. Números que devem lhe interessar: uma leitura sistólica, ou superior, entre 120 e 139 e uma diastólica, ou inferior, a leitura entre 80 e 89 coloca você em um estado pré-hipertensivo, de acordo com a American Heart Association. Hipertensão é definida como pressão arterial de 140/90 ou superior.

Teste de açúcar no sangue /diabete

Com os dados do Centers for Disease and Prevention mostrando que mais de um terço dos adultos que vivem nos EUA são considerados obesos Não é de surpreender que o diabetes tipo 2, antes chamado de adulto, seja uma preocupação enorme e crescente com a saúde, e é por isso que descobrir se você está em risco de desenvolver diabetes é fundamental. Se você acha que ser magra protege você desta doença, pense novamente.

A American Diabetes Association recomenda que, aos 45 anos, os homens façam o teste para diabetes tipo 2, mais comumente com um teste de glicemia de jejum. Um nível normal está abaixo de 100 mg /dl. Se os seus números estiverem entre 100 e 125 mg /dl, você é considerado pré-diabético e deve considerá-lo uma chamada de despertar. De acordo com a ADA, perder alguns quilos - 7% do seu peso corporal - pode colocá-lo de volta na zona segura, mas converse com seu médico sobre outras modificações no estilo de vida. Se o seu FPG é de 126 mg /dl ou acima, você tem diabetes, uma condição que se torna crônica e, por vezes, mortal.

Um exame de diabetes mais preciso é o teste de hemoglobina A1C. Enquanto um teste de sangue em jejum é um instantâneo no tempo, o A1C analisa uma proteína no sangue que muda na presença de muito açúcar no sangue, e dá ao seu profissional de saúde uma indicação do seu nível de glicose no sangue período de quatro meses. Um A1C a 5,6%, a porcentagem de açúcar no sangue, é normal; um intervalo pré-diabético está entre 5,7 e 6,4%. Qualquer coisa sobre isso indica diabetes

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