O suco de beterraba é bom para o equilíbrio hormonal?

Os desequilíbrios hormonais ocorrem em todos os estágios da vida da mulher, desde a puberdade até a menopausa. Tentar lidar com esses desequilíbrios pode ser intensamente frustrante. Os remédios naturais existem há séculos, mas poucos deles suportam o escrutínio científico. Enquanto suco de beterraba contém pequenas quantidades de nutrientes essenciais para a fabricação de certos hormônios, não há evidências de que beber suco de beterraba tem algum efeito em manter seus hormônios em equilíbrio.

Beter Facts

Beterraba, também chamada nabos de sangue, estão relacionados com a acelga suíça. As verduras são frequentemente utilizadas em saladas e a bolbo redondo de raiz vermelha é geralmente em conserva ou cozida e servida quente ou fria. Os antigos romanos usavam a beterraba como afrodisíaco, e enquanto as beterrabas são ricas em vitaminas A e C, elas também contêm boro e manganês, que são fundamentais para a produção de hormônios sexuais pelo seu corpo. No entanto, esses nutrientes existem em quantidades muito baixas para afetar seu equilíbrio hormonal.

Fatos Hormônios

Os hormônios carregam mensagens químicas entre suas células. Nem todas as mensagens podem ser recebidas por todas as células. Semelhante a uma conexão sem fio à Internet, as informações e a capacidade de recebê-la estão por toda parte, mas apenas um computador com capacidade sem fio pode receber dados. Suas células têm receptores que só são capazes de receber certas mensagens, do mesmo modo que um rádio só pode receber a estação em que está sintonizado. Vitaminas e outros nutrientes contribuem e apoiam a produção de seus hormônios, mas o suco de beterraba sozinho não é suficiente para corrigir um desequilíbrio hormonal.

Benefícios

Uma dieta rica em vegetais frescos - incluindo sucos - suporta sua saúde geral e pode ajudá-lo a manter ou perder peso. Pode também fazer com que você se sinta melhor mental e emocionalmente, o que pode ajudar quando seus hormônios estão fora de sintonia. A vitamina C na beterraba suporta o seu sistema imunológico e também é um poderoso antioxidante, vasculhando os radicais livres do sistema que podem contribuir para os efeitos do envelhecimento. A vitamina A é necessária para cabelos saudáveis, pele e unhas. No entanto, o suco de beterraba não tem efeito mensurável sobre o equilíbrio hormonal.

Aviso

Os desequilíbrios hormonais podem causar sérios problemas de saúde, portanto, se você acredita que seus hormônios podem estar desequilibrados, consulte seu médico. tratar - ou até mesmo diagnosticar - a situação por conta própria. Remédios caseiros, como suco de beterraba, podem ser incorporados como parte de sua estratégia de cuidados de saúde, mas eles não são um substituto para o atendimento de um médico.