O que acontece se você ingerir bebidas com água enriquecidas com vitaminas após a expiração?

As águas enriquecidas com vitaminas não têm uma data de expiração, mas muitas vezes você verá uma data de “uso por” ou “melhor por hora” na embalagem. . Essas datas são projetadas para que você saiba o período de tempo em que sua bebida será mais eficaz e oferecerá o máximo de nutrientes. Enquanto eles não vão mal, as águas vitamínicas podem não ter as mesmas vantagens se você as beber depois das datas nas garrafas.

O que pode acontecer

A maioria das vitaminas perde a potência ao longo do tempo, especialmente quando armazenadas sob certas condições. Algumas marcas de água enriquecida com vitaminas vêm em garrafas plásticas transparentes. Isto expõe a bebida cheia de vitamina à luz, que gradualmente degrada as vitaminas. Além disso, quando as águas que contêm vitaminas são armazenadas em instalações quentes ou se ficam sob uma luz por um longo período, os produtos podem aquecer. A exposição ao calor degrada ainda mais as vitaminas, acabando por torná-las menos eficazes. Se você toma bebidas com água vitaminada depois da data de “consumo por” ou “melhor por dia”, elas geralmente não devem deixá-lo doente, mas você provavelmente não obterá o mesmo nível de vitaminas de uma garrafa mais fresca.>