Saúde das glândulas supra-renais e perda de peso

Se você está se sentindo cansado, cansado e estressado demais, é provável que sua saúde adrenal seja afetada. Suas glândulas supra-renais são fundamentais para o equilíbrio de sua saúde e bem-estar geral e podem desempenhar um papel crucial na sua capacidade de perder peso. Se você acha que pode estar tendo problemas com a saúde de suas glândulas supra-renais, é importante que você fale com um médico para descartar quaisquer problemas sérios de saúde.

Fadiga

Suas glândulas supra-renais estão situadas logo acima seus rins. Eles desempenham um papel na produção e regulação de seus hormônios. Principalmente, suas glândulas supra-renais são responsáveis ​​pelo hormônio do estresse, o cortisol. Excesso de estresse causado por doenças ou infecções, instabilidade emocional, má alimentação, falta de exercício ou falta de sono pode afetar a produção de cortisol e pode levar a uma síndrome conhecida como fadiga adrenal. Segundo o Dr. James Wilson, fadiga adrenal é composta por uma "coleção de sinais e sintomas", que inclui nebulosidade mental, depressão e ganho de peso.

Sintomas

Se você está sofrendo de fadiga adrenal você pode notar vários sintomas aparentemente não relacionados. Por exemplo, o Dr. Wilson explica que as pessoas com fadiga adrenal frequentemente anseiam por alimentos salgados e açúcar, e dependem da cafeína para ficarem alertas. Pessoas com fadiga adrenal geralmente se sentem exaustas e atropeladas, o que pode impedi-las de fazer exercícios apropriados. A combinação de uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário pode causar excesso de peso e dificultar a perda.

Cortisol

O cortisol é um hormônio adrenal essencial para manter o equilíbrio de sua saúde em geral. O cortisol é conhecido como o "hormônio do estresse" porque regula a resposta do corpo ao estresse. Segundo o Dr. Wilson, suas influências estão relacionadas aos níveis de açúcar no sangue, respostas imunológicas, ações anti-inflamatórias, pressão arterial, ativação do sistema nervoso central e metabolismo. Suas glândulas supra-renais podem secretar em excesso esse hormônio em resposta ao estresse, e o excesso de cortisol pode atrapalhar seu sistema e causar problemas - como ganho de peso em excesso ou desafios com perda de peso.

Você pode geralmente tratam a fadiga adrenal regulando seus hábitos de vida. Isso inclui manter uma dieta adequada, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente. Algumas pessoas também optam por incluir vitaminas e suplementos em seu plano de tratamento adrenal. Se você estiver interessado em suplementos dietéticos, converse com seu médico para saber quais são os certos para você. Uma vez que suas glândulas adrenais estão funcionando de forma ideal novamente, você deve começar a notar uma mudança na sua capacidade de perder peso.

Considerações

Certas condições de saúde podem estar relacionadas à fadiga adrenal. Dr. Wilson aponta as seguintes condições que poderiam colocar demandas excessivas em suas glândulas supra-renais: alcoolismo e vícios, alergias, fadiga crônica, infecções crônicas, desequilíbrios de açúcar no sangue, fibromialgia, herpes, HIV, hepatite C, hipoglicemia, depressão, TPM e menopausa. Se você está sofrendo de alguma dessas condições de saúde, converse com seu médico sobre as possíveis conexões com a saúde de suas glândulas supra-renais.