Papéis da leptina e grelina na obesidade

Seu corpo se esforça para mantê-lo em um estado de equilíbrio energético. Ele quer que você coloque e consuma a quantidade certa de calorias. A grelina e a leptina são dois hormônios que facilitam esse processo enviando sinais para o cérebro. Ghrelin diz: "Estou com fome", e leptina diz: "Já tive o suficiente". Ambas são descobertas relativamente novas para a comunidade científica, mas os pesquisadores acreditam que o controle da grelina e da leptina será um dia a chave para reduzir a obesidade. br> Leptina Definição

A leptina é um hormônio secretado pelas células adiposas. Quando estiver trabalhando adequadamente, seu corpo responde à leptina diminuindo seu apetite depois que você comeu. A leptina também promove a queima de calorias. Foi descoberto por acaso em meados da década de 1990, quando os pesquisadores descobriram que os ratos tratados com leptina comeram consideravelmente menos, e os ratos com menos leptina overate. Funciona da mesma maneira nas pessoas, com uma reviravolta: pessoas obesas têm altos níveis de leptina, mas pesquisadores em Harvard e em outros lugares acham que seus corpos são menos sensíveis a seus efeitos. A resistência à leptina, como é conhecido, resulta em "ingestão de alimentos desnecessariamente alta", e baixos níveis de leptina são um precursor para a obesidade.

Grelina Definição A grelina é o hormônio da fome. Produzido pelo estômago, seu trabalho é enviar uma mensagem que você precisa para comer. Como a leptina, ela atua na região do cérebro responsável pela busca do prazer, e os pesquisadores acreditam que a ghrelina também controla o "estresse alimentar", faz você desejar alimentos altamente calóricos e promover a gordura abdominal. Quando você faz uma dieta extrema, mais grelina é secretada, e sua capacidade de queimar calorias começa a diminuir. O estômago atira uma dose de grelina a cada 30 minutos, mas pode acelerar a cada 20 minutos se sua barriga estiver vazia e você estiver realmente com fome. Os níveis de grelina caem quando os alimentos que você come atingem seus intestinos, segundo o Dr. Michael Roizen, da Cleveland Clinic.

Hormônios e Obesidade

As terapias que mimetizam a leptina e o controle da grelina estão sendo investigadas para tratar a obesidade. Mais de um terço da população dos EUA é obesa e outro terço está acima do peso. Drogas que bloqueiam a grelina têm se mostrado promissoras como agentes de perda de peso, de acordo com a "Diabetes Forecast", e novos medicamentos que copiam a ação da leptina estão sendo usados como agentes de supressão do apetite. De acordo com Roizen, sua escolha de alimentos e seu nível de atividade são como programadores remotos de grelina e leptina. Ao comer proteínas sólidas, como carnes magras e nozes em suas refeições, você fica satisfeito por mais tempo. Coma açúcares simples e estará ganhando grelina. Ele recomenda que você mantenha um estoque de emergência de alimentos seguros - como suco de vegetais, um punhado de nozes, frutas e legumes cortados - para manter a fome sob controle. Além disso, a pesquisa da Universidade de Chicago diz que a privação do sono aumenta a grelina, diminui a leptina e aumenta a incidência de obesidade. Obesidade resulta quando você consome consistentemente mais calorias do que você queima. Embora as causas possam ser socioeconômicas e médicas, incluindo hormonais, não há tratamento médico estabelecido para a obesidade. A melhor maneira é comer menos e se movimentar mais. Para alguns, a cirurgia bariátrica, que envolve modificação do trato digestivo, é um tratamento eficaz. Segundo os Vigilantes do Peso, a pesquisa mostrou que as pessoas que perdem peso podem produzir mais grelina do que antes, mas as pessoas que se submetem à cirurgia bariátrica produzem menos grelina, o que reduz o apetite e ajuda na perda de peso. , , ] ]