Prova de que a felicidade o ajudará a queimar mais Fat

Você pode ter um amigo que lhe disse: “Concentre-se apenas em ser feliz e seguir a perda de peso.” E, embora isso possa parecer conversa estimulante de autoajuda, a ciência está oficialmente de acordo.

Biólogos há muito argumentam que os níveis de serotonina estão ligados a como seu corpo queima gordura. Mas eles nunca souberam exatamente como; vamos apenas dizer que foi um forte palpite. Na verdade, você pode ter feito a mesma generalização ao observar que as pessoas em forma tendem a ter mais energia, ser mais sociáveis e olhar o mundo através de óculos de cor rosada.

Mas pesquisadores do The Scripps Research Institute descobriram o hormônio cerebral específico que aciona o corpo para queimar gordura, finalmente resolvendo o mistério não resolvido de como níveis mais altos de serotonina equivalem à perda de gordura. "Esta foi a ciência básica que desvendou um mistério interessante", disse o autor sênior do estudo, o professor Supriya Srinivasan, ao Science Daily.

Os biólogos chamam o hormônio FLP-7 (pronuncia-se "flip 7"). De acordo com o relatório, aqui está o caminho da queima de gordura: primeiro seu cérebro produz a serotonina em resposta a sinais sensoriais, isso sinaliza outro conjunto de neurônios para começar a produzir o flip 7. O flip 7 ativa um receptor nas células intestinais e intestinos começam a transformar gordura em energia.

Então, você tem isso.

Curiosamente, o estudo também descobriu que a ingestão de alimentos não tem um efeito sobre este processo. Assim, o mesmo padrão ocorrerá independentemente do que ou quando você comeu.

Com essas novas informações, você agora tem o poder de orientar a capacidade de queima de gordura do seu corpo. Basta preparar um pouco de serotonina - e voila!

Algumas maneiras de aumentar seus níveis de serotonina são através da meditação, relacionamentos saudáveis, risos, exercícios, sexo e artes criativas. Essencialmente, fazer mais daquilo que faz você se sentir bem irá, por sua vez, recompensá-lo com sua melhor aparência. Soa como um ganha-ganha para nós.

O que você acha?

Você acredita que o seu nível de felicidade está ligado ao seu peso? Você fará alguma mudança agora que conhece a ciência por trás do caminho de queima de gordura? Que mudanças você faria?

, , ] ]