Seus amigos poderiam ser uma arma secreta de perda de peso?

Nós sabemos que comer ervas e temperos pode ajudar a promover a perda de peso. Mas você sabia que quem você faz amizade também pode desempenhar um papel importante?

Um novo estudo, publicado na revista Obesity, sugere que passar um tempo com amigos magros pode ajudar aqueles que estão tentando perder peso fazer isso mais efetivamente - mesmo se eles se sentem mais confortáveis ​​com os pares de peso semelhante.

“Pesquisadores fizeram a descoberta em analisar uma pesquisa com mais de 9.300 americanos entre as idades de 18 e 65 anos”, relata o HealthDay. “As pessoas com excesso de peso que querem perder peso são menos propensas a ter sucesso se apenas socializarem com outras pessoas com excesso de peso.”

No entanto, o estudo não recomenda que paremos de sair com nossos amigos mais completos. Embora exista uma associação entre sair com amigos magros e perder peso, mais pesquisas são necessárias para entender completamente o link de causa e efeito.

“O que não sabemos é o que os entrevistados estão fazendo com suas contatos sociais, seja através de mensagens de texto, pessoalmente ou nas mídias sociais ”, diz o autor do estudo Matthew Andersson, professor assistente de sociologia da Universidade Baylor. “Eles podem sair para comer; eles podem estar indo para a academia; eles podem estar fazendo algo totalmente sem relação ”.

E enquanto todos nós temos diferentes formas e tamanhos, uma coisa é fundamental: lembrar de aceitar seu próprio corpo. Isso pode levar a uma qualidade de vida mais alta e positiva. Pode até ajudá-lo a perder peso também.